こんばんは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後ケア・バランスボールインストラクター
うおえかおりです！
毎日本当に暑い日が続きますね(--;)
この時期は自律神経が乱れやすい。
エアコンがきいた涼しい部屋から
外に出ると35度越え！
この激しい気温差に
体温調節機能も司っている自律神経が
追いつかない！
え、暑いの！？じゃあ体温下げよう！
と思ったら
今度は
ん！？冷えてきたぞ、体温上げなきゃ！
あれ！？また暑い？！！
もーーー！！！どっちなんだーー！！！
自律神経の代弁をするなら
こんな感じ？笑
運動して汗をかくことは
体温調節機能のアップにも繋がります♪
しっかり内側から温めて、
この暑さに負けない体を作りましょう！
昨日は月１特別クラスの
ベビマ×バランスボールレッスン
何度もベビーマッサージを受けてる
お子様はマッサージしてもらうことにも
慣れてる！！！
とても気持ちよさそうでした♪
バランスボールは初めて！のかたも、
慣れない動きに
思わず笑ってしまったり♪
でもその笑顔が本当に素敵！
何度か来てくださってるお子様は
ベビマでリラックス～
そのりラックス状態で
バランスボールで弾んで夢の中～♪
これがもうお決まりパターンに
なってます♡笑
みんなボールが大好き♪
今日もみなさんの素敵な笑顔に
元気をもらいました！！
次回8月24日(月) 開催のクラスは
既に残２席 残１席です！
ありがとうございます♪
気になる方はお早めに＼(^^)／
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