一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後ケア･バランスボールインストラクター
うおえかおりです。
産後トータルケアクラスの昨日。
今期はおひとりなので
ゆったりと色んなお話をしながら。
人数が多い時の良さ。
一対一の良さ。
それぞれある。
一対一の良さは
とにかく生徒様の事が深く知れること。
会話の時間が長く持てること。
じっくり。ゆっくり。まったりと。
今日は自分自身の棚卸し。
産後は
頭の中が子どものことで埋まりがち。
買い物に行っても
子どもの服ばかり見てたり、
食べ物も子どもが好きなもの。
見るテレビも子ども向け番組。
車内で聴く音楽も子どもの曲。
もちろん、それも大切。
母親ならなんだって子どもを優先するよね。
でも自分のやりたいこと、
好きなことはどこかに置き去りに
なってない？？
子どもがいるのに、
自分のことを優先するなんて･･･
と、どこかで自分の時間を持つことに
罪悪感を覚えるママも多い。
でもね。
そうじゃないと思う。
ママがやりたいことをやって生き生きと
過ごすことってダメなこと？？
そうやって楽しんだり、
息抜きする場所があって
はじめて育児にもゆとりが持てると思う。
我慢してイライラして、
それが子どもに伝わって
子どももイライラして。
それってお互いにとって
goodとは言えないよね。
ママが生き生きと明るくいられたら、
子どももそんなママを見て
ニコニコ。
お互いにとってwin-winなら
それが一番！！だよね(^-^)
そしてもう一つ。
周りからの自分の評価を
素直に受け止めること。
人から褒められるとつい、
そんなことないです～！
なんて謙遜しちゃいがち。
例えば、
芯が強そう。
行動力がある。
癒し系。
アクティブ。
明るくて友達がいっぱいいそう。
誠実さ。
努力家。
そういう、
人から言われる自分の第一印象とか、
イメージとかって
お世辞でも何でもなくて。
それがあなたの評価、
あなたの誇れるところ！
だから素直に受け止めて
それを誇りに(^-^)
そんなことないです～
より
ありがとう＼(^^)／
って言った方が自分も、相手も気持ちいい♡
よね！！
生徒様から頂いた手作りのお菓子(ღ˘⌣˘ღ)
あまりの美味しさに息子が
パクパクと食べてしまい、
食べかけ写真だけど(ToT)
ご馳走さまでした♡
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