一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後ケア･バランスボールインストラクター
うおえかおりです。
昨日は３期産後トータルケアクラス最終回。
今期はお１人様とマンツーマンで
濃厚なクラスとなりました。
今回受講された生徒様の
申し込みをされたきっかけは
お二人目出産後、
生まれたばかりのお二人目の事で
精一杯になり
上のお子様に
キツく当たってしまう事が増え、
自分でもどうしたら良いか
分からなくなってしまった･･･と。
このままではだめだと思い、
受講を決められたそうです。
元々フラダンスを趣味にお持ちの方で、
体は動かしていらっしゃいましたが
ご自身でも体力の低下を
実感されていました。
私のクラスでは毎回体重測定と、
初回と最終回のみ骨盤測定を
行っています。
これも自分自身を知るための一つ。
そして今回の生徒様、
なんと初回から
体重は－２kg、
骨盤周りは－２cmも締まりました！！
ただいつもお伝えするように
このクラスは決してダイエット目的の
クラスではありません。
でも最終的に全６回を終えると、
自然と体重も骨盤周りも締まる方が多いのが
事実！！
食事制限もなく、
ただバランスボールに座って
ピョンピョン弾むだけ。
こんなに簡単なのに
きちんと結果が出る。
本当にこんなに素敵なツールはないです。
頑張らないと出来ない運動は
結局続かなかったり。
食事制限も、
はっきり言って食事を減らせば
体重が減るのは当たり前だよね。
だけど、
そうして理想の体を手に入れたとして、
果たしてそれって真の美と言えるのかな。
幸せなのかな？
バランスボールで
無理なく運動して、
ついでにお子様の寝かしつけも出来て、
短時間でも深い眠りにつけて
朝はスッキリ目覚められて、
お腹がグーッと減って、
美味しくご飯が食べれて、
体力がつくから
やりたい事をやる余裕も持てて、
生き生きと毎日を過ごせる。
これが出来てしまうのが
産後トータルケアクラスの良さ。
それが
体重や骨盤測定をすると
数字で分かりやすく結果が出てくる。
それだけの事なんです。
ココロとカラダの健康あっての「美」
ですからね(^-^)
今回受講された生徒様も
最初は骨盤底筋を締めるって、
締めても締まる感じがしなかったんです。
でも今はちゃんと力を入れると
締まってる！って分かります。
と色々なカラダの変化を
感じてくださっているようで
私もとても嬉しいです(^-^)
ご感想
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あっという間の1ヶ月半でした。
体重－2キロ＆骨盤周り－2センチには
ほんとうにビックリ！！
身体の変化は感じていたけど、
結果が目に見えるとやる気が出ます。
里帰りから自宅に帰ってきて、
悩みを抱え出してから偶然見つけた
産後トータルケア。
勢いで参加を決めたけど、
行ってよかったなぁって思います。
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毎回ご参加頂いた方からは
受けてよかった、
1人目の時から知ってたかった、
友達にも教えたい！
など本当に嬉しいご感想を頂きます。
そしてそんなご感想を頂く度に
早く産後ケアが当たり前に受けられる
世の中にしたいと思うのです。
今回最後にフラダンスを披露して頂きました。
それを見て、
そのキラキラとした美しさに
あぁ母親がこんなにキラキラとしてる姿を
見て、子どもは何を感じるかな。
なんて1人目頭が熱くなる私でした。
歳重ねる度に涙もろくなっていくー。笑
Ｙちゃん、
素敵な時間をありがとうございました(^-^)
次期産後トータルケアクラスは
２０１６年１月１５日よりスタートです。
現在ご予約受付中です。
またたくさんのママ達に
お会い出来るのを楽しみにしております(^-^)
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２８年２月２３日よりスタート！！
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