なかなかブログ更新が出来ませんが
今日はどうしても皆さんに知って欲しい！
という記事があったので。
私の所属する協会のHPにて
産後の皆さんなら絶対気になる！！
こんな記事が載ってます(^-^)
ぜひ見てみてください♪
産後ダイエットはいつからが効果的？？
▼
http://www.pca-tairyoku.or.jp/column/column-1946/産後はとてもとてもデリケートな時期。
体型が気になるからと言って
無茶苦茶なことをすると
かえって負担をかけてしまい
逆効果なことも。
正しい知識を持って
楽しく美しくなりましょう(^-^)
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士うおえかおり