では、視力の使い方から
お伝えします。
みんな自分を見つめる目が
厳しすぎーーー！！！
痩せません！とか
体が動きません！とか
肩こりが治りません！とか
最初に見るべきは
そこじゃないのに！！
動くカラダが良し
痛みがないのが良しとしていると
二極に振り回され続けるんですよね。
勝ち負け意識、
自己否定が強い人は
まず視力矯正から始めるべし♡
明らかに見る
事実を見るって
《悪いところ探し》とは
似て非なるもの。
まずは ふわっとみて♡
引きのエネルギーを使うのです。
ぽわんとみる。
あ、あるな❤️
わたし、いるな❤️
へぇぇ〜☺︎
これには視力は
そんなにいらないの
わかりますか？
これを空（くう）の目
引きの意識と呼んでいます。
あるものを見るためには
周りの空気、空間を
一緒に捉えないと見えない。
ズームしすぎない。
空の意識を使うと
その次もあるものが見えてくる。
腕があるな
肌があるな。
ないものを
探しに行く目は
とっても怖いのです。
『今日もお腹出ていないよね？？💢』
『今日はシワはどうなってる？？💢』
自分を厳しくみている
目を使っていると、
もれなく、
周りのことも見張り始めちゃう。
目ん玉は、
前に出ちゃって
ドライアイだし、
そんな中で
ピント調整しなきゃいけないから
眼精疲労で、外眼筋、大変。
目ん玉を引っ込めて、
今、住んでいる世界は
優しくてとっても豊かな
場所だよーって
目に映してあげましょう♡
そしたら体も
ふわぁって安心して緩むよ！
２月１日スタート