こんばんは
ダイエット・ボディメイク パーソナルトレーナーの鈴木です。
更新がだいぶ滞ってしまいました
ダイエットに同じく
ついつい言い訳をしてやらず…
その代わりにLINE@の配信を今月は毎日していたのですが…
(というのが言い訳です
)
)後ほど1ヶ月を振り返り追加更新していきたいと思います
では、本題に戻り
昨日は38年ぶりに満月のクリスマスだったみたいですね
🎄
🎄みなさん見ましたか
楽しい時間はあっという間に過ぎ
早くも門松
が出てるところも
が出てるところもハロウィン、クリスマス、お正月…
日本て不思議ですね
こうしてイベント事が続き
忘年会も佳境、けどすぐにお正月、新年会が待っていますが
間あいだの食事ではヘルシーな食事に切り替え調整していきたいですね
ダイエットは今日
今からです
ですちなみに
ヘルシー＝低カロリー
ではないです。
その考え方は部分的
もしそう思っていた方はこちらのバックナンバーを是非↓
ポイントは
僕は今日も美味しくいただきます
カロリー抑え目なのにタンパク質やビタミン・ミネラル摂れるレタしゃぶは罪悪感なくオススメです
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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