ここでは、よくある質問をまとめてみたいと思います。
Q.どのようなお客様が多いですか？
20～40代の女性。
運動はしてこなかった、苦手といった方が多いです。笑
最近は、エステに通ったけど効果が出なかった、リバウンドしたという方や、ムキムキになりたくないけど引き締めたい、O脚や猫背など姿勢を良くしたいという方が増えています。
Q.どのくらいのペースで通えば良いですか？
私のお客様で1番多いのは「週1回」の方です。
筋肉をしっかりつけたい！という場合以外はセッションを週2回以上推奨していません。
なぜかというと、今の自分の現状(状態)に合った最善の身体の使い方をセッションで覚えていただき、次のセッションまで日常生活で実践していただくことが身体作りの次のステップへとつながると考えているため、週2回以上は身体の変化のスパンとして短いと感じているからです。
そのため、ガシガシとトレーニングをするのではなく、「大人の習い事」として無理なく続けていっていただけるよう1回1回の質を大切にしたセッションを心掛けています。
Q.どのくらいでダイエット効果が現れますか？
個人差(元の数値や生活習慣)はありますが平均して2ヶ月で皆さん卒業されていきます。
2ヶ月後には自分の体重コントロールが可能になるからです。
Q.食事制限をしたくないのですが…
食事は“制限”ではなく“改善”をおこなっていきます。
食べないダイエットではなく、しっかり食べていただく(体に栄養素を満たす)ことで痩せ体質を目指します。
Q.当日キャンセルは出来ますか？
急な事故や天災を除き当日のキャンセルはできません。
当日キャンセルの場合は正規料金の30％が発生しますので予めご了承ください。
前日24時までのキャンセルでしたら特に料金は発生しません。
その他のご不明点がある場合は