カウンセラーのおがさわらまゆみです。
今日はここでお金講座を行いました！
お店が素敵だと
気持ちも上がりますね♪
そして、今日は良いお天気！
こんな時はいつもより
視線をあげて
きれいな青空を見て
新鮮な空気を思いっきり吸って
太陽の光を浴びて
エネルギーをチャージしましょう！
悩みや困りごとがあると
視線は下向き
背中も丸まり
変に力が入って体もガチガチ。
こんな状態だと良い考えも浮かばないし
さらに疲れるというよスパイラルに陥りかねません。
ちょっとしたことで
カラダもココロも元気なスイッチを入れられます。
視線を上げて背中を伸ばして深呼吸。
これだけでも新しい自分に
リセットされます(・∀・)
元気になる方法は今ここから。
誰でもない
自分が自分を元気にしてくださいね！
