加齢は平等、老化は十人十色

神奈川県横須賀市
女性ホルモン改善セラピスト
メディアロマの 鈴木真奈美です。

京急百貨店　コトノワにて

肌老化を遅らせるためのエイジングケア講座を開催しました。

ご参加いただいた皆様

ありがとうございました＾＾

年齢を重ねると

イヤ～な

しみ・シワ・たるみの悩みがでてきますよね。

更に追い打ちをかける

マスク生活…

表情筋のレッスンや

頭皮マッサージ、

ご自宅でできるケアについて

お伝えさせていただきました。

あれからやってみましたか？

習慣にするのって

なかなか難しいことかもしれませんが

一度にやろうとせず

1つ出来たらまた1つと

少しずつやってみてくださいね。

ところで

皆さん、これ出来ますか？

お口周りのシワ防止です。

更にふっくらとした若々しい唇をつくります。

この状態から

ヒヨコのように

ぴよぴよ

と唇を動かします。

これも受講生さん達と一緒にやったのですが

皆さん一生懸命で可愛かったです

まずこの形にするのに苦戦するようで…

私は湯船につかりながら

毎日練習しました。

1週間ぐらいで出来るようになるので

続けてみてくださいね～

加齢は平等、老化は十人十色

実勢した人だけが

老化を遅らせることができます。

コツコツ、ですね＾＾

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