渋谷 新宿で愛着問題を専門とし、
問題解決のサポートをしている
心理セラピストの愛乃ここみです。
東京は春が来たと思ったら
初夏のような暑さになったり、、
何を着ようか迷ってしまう気候ですよね。
花粉が飛んで、それどころではない！？
と感じている人も
沢山いるかもしれませんね(笑)
寒がりのわたしもあまりの暑さに
今年初の半袖になりましたよ。
でも、夜になると決まって寒くて
チーーーーーン((+_+))ってなるのですが。。
この寒さが、はやくなくならないかな～
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さて本日のテーマは
「痩せないと、、、
痩せたいのに
痩せられない自分が嫌い」
そんな心理について書いていきます。
カロリーを気にして、低いものを選んで我慢
食べたいものを避けるように生活している
食べてしまったあとに後悔する
太るなと感じるものをは一切口にしない
など、極端な食生活を送っている。
そんなあなたに
突然ですが、あなたに2つ質問です。
「なんのため（目的）に、
いま痩せたいのですか？」
・意中の男性に好かれるため
・太っている自分が醜いと感じる
・デブと馬鹿にされたから
・痩せるように努力しないといけない
（自分を駆り立てないといけない）
・完璧な容姿になりたい
（痩せて見返したい）
いろんな理由があるかもしれませんね。
では、次に
「どうなったら、
あなたは満足しますか？」
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心理セラピスト 愛乃ここみ
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