おさぼり日曜日

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「美しく健やかに 自分らしく輝く」を叶える

横須賀 キヨフジダンス&ヨガスタジオ    

アーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。 講師プロフィール  

渾身の新メニュー【からだと心の魂がなりたい自分になる講座】

昨日は  4つのポジショニングセミナーの受講者のアフターフォロー会。

そしてその後飲み会

そういえば

先週土曜も四つポジ補講のあと

飲んだ

で、なんだかんだ、オフがなく

今日は何もしない、というか

たまっている片付け以外しないと

きめた

正確にいうと領収書はりもする

朝ごはんはこんな。

ブロッコリーチンして珈琲淹れただけ

息子のお弁当も作らず

コンビニ弁当買ってもらう

ラッキーなことに

今日は部活メンバーとご飯食べて帰るらしいので

夕飯も作らなくていい！

自分だけならテキトーで

毎日あたりまえに作っているご飯を作んないだけで

かなり楽に思える今日‼️

だらだら

ゆるゆる

おさぼり日曜日にする

これは今日の写真ではありません

レギュラーヨガクラス

月曜10:15～11:30     アシュタンガヨガ岩田マリ

木曜9:00～10:15       ハタヨガ   清藤美智子

金曜19:30～20:45     ハタヨガ   清藤美智子

new  水曜20:00～21:00 アロマリラックスヨガ

レギュラー バレエ ダンスクラス

火曜16:15～17:15   キッズバレエ(3～6歳)

火曜18:30～20:00   ティーンズバレエ(10歳～)

水曜18:00～19:30    ジャズダンス(5歳～大人)

金曜17:30～18:45   ジュニアバレエ(6歳～10歳)

土曜15:00～16:00   キッズバレエ(3～6歳)

レギュラークラス アーユルヴェーダのご予約は

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kiyofuji.dance@gmail.com

またはお電話、FAX046-841-6830まで

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