バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士の
竹内みほです。
シリーズ
『運動嫌いの私がバランスボールインストラクターになったワケ』
前回までのお話はこちらから
【第1話 私の産後】
【第2話 師匠との出会い】
【第3話 バランスボール初体験】
産後8ヶ月。
ついに初めてバランスボールを体験することになりました。
その時の講師が、今の師匠である松山くみ先生でした。
くみ先生は、いわゆるスポーツインストラクターっぽいキレキレな方ではなく、
どちらかというと、ほんわかとした癒し系タイプ。
今思えば、このゆるーい感じ(笑)が私には合ってたのかな。
初心者でも入りやすい雰囲気を作るのが上手いんですね、きっと。
それでもまだ緊張の解けない私は、いちばん端っこで、まわりの様子を伺いながらバランスボールに座りました。
初めてボールに座ってみると、
その不安定さに恐る恐るとなりながらも、
体が自然と弾んでいました。
バランスボールで弾むってこういうことか～。
そう思いながら、体験レッスンがスタート。
この時の参加者は、確かほとんどみんな、
バランスボールをやるのは初めてだったと思います。
丁寧に座り方(基本姿勢)から教えてもらい、
ゆっくりとしたペースでレッスンが進んでいきました。
それでも、ただ座って弾んでいるだけなのに、
めちゃくちゃ息があがる。
真冬なのに(２月でした)めちゃくちゃ暑い。
弾むのになれてきたら、少しずつ手足を動かしていくんですが、
その動きが増えるたびに、順番が覚えられなくてあたふたする。
意外と難しい。
意外とハード。
動きについていけない。
足がもつれる。
でも、
なんか、、
めちゃくちゃ楽しい！！
みんなも、
「難しい～！」「出来なーい！」って、
言いながらも笑ってる。
ここに来る前あんなに不安だったのに、
私、すごい笑ってる。
みんなと喋ってる！
左上のチェックシャツが私。
続く・・・。
●産後トータルケアクラス@春日井●
【日時】9/16スタート全6回(隔週金曜日)10:00～12:00
1回の体験参加もOKです！
次期、2017年1月スタート予定☆
【料金】18,000円/6回 (ボールレンタル･保険料込み)
3,000円/1回
【詳細】http://s.ameblo.jp/miho1139/entry-12180645721.html
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★春日井･大留下公民館★
【日時】毎月第３木曜日 10:30～11:30
【料金】1,300円 (ボールレンタル･保険料込み)
マイボール持参の方→300円OFF
【詳細】http://s.ameblo.jp/miho1139/entry-12144063630.html
【料金】1,300円 (ボールレンタル･保険料込み)
マイボール持参の方→300円OFF
【詳細】http://s.ameblo.jp/miho1139/entry-12144063630.html
★テラスゲート土岐･まちゆい★
【日時】隔週月曜日 10:30～11:30
【料金】1,300円 (ボールレンタル代･保険料込み)
マイボール持参の方→300円OFF
【詳細】http://s.ameblo.jp/miho1139/entry-12081080709.html
【料金】1,300円 (ボールレンタル代･保険料込み)
マイボール持参の方→300円OFF
【詳細】http://s.ameblo.jp/miho1139/entry-12081080709.html
■美濃焼こみち■
バランスボールエクササイズ、よりみち温泉入浴、コールドプレスジュースがセットになった、イベント特別プログラムです☆
【日時】10/27(木) , 11/9(水) 10:00～10:45
【料金】2,500円(入浴料、ドリンク込み)
【詳細】http://s.ameblo.jp/miho1139/entry-12195716956.html
【日時】10/27(木) , 11/9(水) 10:00～10:45
【料金】2,500円(入浴料、ドリンク込み)
【詳細】http://s.ameblo.jp/miho1139/entry-12195716956.html