横浜市青葉区 青葉台・藤が丘のヨガ教室
～ヨガとバストケアで美しさを育み 自分を愛する～
Femina（フェミナ） 主宰の中野美也子です。
今日は、都築まきこさん主催の「幸運アドバイザーフェス」当日でした♡
私は、あいはらあい さんと一緒に、
「椅子の上で出来るシンプルヨガ」で出展させていただきました。
今週はじめから気管支炎にかかり、ひどく体調を崩してし、丸三日間、何も出来ずに寝込んでいた私ですが、何とかかんとか体調を戻し、無事にフェスでのレッスンを終えることが出来ました。
イベント会場の一角なので、静かに自分を見つめていく通常レッスンのようにはいきませんが、担当時間が終わってからも、お客様のリクエストを受け、予定外の時間にもレッスンさせていただき、皆様にとても喜んでいただけたようで、私も心から嬉しいです。
今日は、お客様がどのブースを体験されるかは、クジ引きで「今のご自身に必要な体験を自分で引き寄せる」という素敵なコンセプトでした。
ヨガを引き寄せて下さったご参加者の皆様♡
今日のひと時をご一緒することが出来たのは、まさにご縁。
本当に、ありがとうございました(#^^#)
夕方はホットヨガのレッスンがあり、まきこさんの講演を冒頭しか聞くことが出来ず大変残念でしたが、素晴らしい体験をさせていただきました。
今回のフェス出展のお話しをくれた清水知佳ちゃん、一緒に出展した素敵ヨギーニあいはら あい さん、ありがとうございました♡
ヨガが繋げてくれたご縁。心から感謝します。
ヨガの語源は、サンスクリット語のYuj（ユジュ）。
「繋ぐ・結ぶ」という意味を持ちます。
呼吸によって、自分の身体と心、スピリットを一つに繋げていくこと。
深い呼吸を取りながら、一つ一つのポーズによって自分の「感覚」を丁寧に見つめること。
「丁寧に」呼吸し、「丁寧に」自分の感覚や心を見つめること。
それを積み重ねることで、自分の感覚が研ぎ澄まされ、自分の本心を見つめ、「自分を大切に」、「自分自身を」生きられるようになる。
自分を大切に扱えるようになった時、自分の周りに存在している「当たり前のような小さな幸せ」に気がつき、感謝が溢れ出す。
「人から見た自分」ではなく、「自分がどう感じ、どう在りたくて、何を大切にしたいのか」の本音（＝自分軸）で生きられるようになる。
これは全て、ヨガと出逢って私が体験してきたこと。
一回のイベントや、一回のレッスンの中ではとても伝えきれないヨガの素晴らしさ。
今後も一人でも多くの方に心を込めて、お伝えしていきます。
Shanti shanti shanti.
肩凝り解消、リラックス、妊活、ベビ待ちさん、生理痛やPMSの緩和、更年期症状の緩和など、貴方のお悩みを解決に導くお手伝いをし、笑顔と幸せ溢れる毎日をヨガをとおしてサポートします♡
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