こんばんは
高級なクリームや美容液を買うよりも
紫外線対策が一番の老化予防になります！！
紫外線にはA波、B波、C波があります
A波・・・『無自覚日焼け』 5月ピーク！
B波・・・『自覚あり日焼け』7、8、9月注意！
C波・・・オゾン層が守ってくれてるから考えなくて大丈夫！
この中で一番恐いのはA波
無自覚なのに真皮まで侵入！！
大事な大事なコラーゲンを
ガッシャンガッシャン破壊します・・・
(コラーゲンはベッドのスプリングの形)
しわ、たるみの出来上がり・・・
晴れている日は
紫外線を浴びてるな～っという
自覚があると思いますが
このA波
曇りの日も雨の日も
量が変わらずに
降り注いでいます・・・
(電気がなくても物が見えたら紫外線がある)
なので朝起きたら
すぐに洗顔して
日焼け止めまで塗るのがオススメ
そして
14時くらいに日焼け止めを
塗り直すのが、めちゃんこオススメです
日焼け止め効果のあるファンデーションでお化粧直しもOKです
塗り直す前に
ティッシュで軽くお顔にあてて
脂を取っちゃいましょ♡
擦らないようにお願いします♡
リキッドファンデーションだったりで
肌に触る場合は、
石けんで手を清潔にしてから
塗り直すとニキビの予防にもなります
『早起きは三文の得』
お肌の老化予防にも言えます🎵
日の出の前に起きて・・・とか
ストイック過ぎずに
知らないときよりは５分は
早く日焼け止め塗ったぞ♡
私ってばエライぞ♡
こんな感じで、
全然いいですからね・・・☆
知るということは
自分を追い込んだり、
責めたりするためじゃなくて
プラスのために利用する！
自分を褒める材料にする！
そう決めてください♡
お肌をいたわるって
自分をいたわってるな～って
実感できて好き♡
毎日、外からの刺激に
頑張ってくれてるお肌を
労ってあげてくださいね♡
