本日も雨のなか、たくさんの方にお越し頂き ありがとうございます
の多いお天気ですが、みなさん体調にお変わりはありませんか？インストラクターのAiです。雨の日は、低気圧の関係でむくみやすくなります。下半身が重かったり、だるかったりしていませんか？
そもそもなぜ？気圧とむくみが関係してるのでしょうか？？
気圧が低いと、血管が膨張し、神経の流れを滞らせてしまい。同じく、水分の流れも滞りやすく、むくみの原因に繋がります。
そんな日は、足を上半身より高くあげるヨガのポーズを夜寝る前に行なうのがオススメです
そんな浮腫みも解消！
セルフでリンパをほぐしてから、ヨガのポーズを行なう「リンパほぐしヨガ」を開催しています。
リンパを流してあげることで、免疫力もUP
風邪ひきにくく！
風邪ひきにくく！肌のくすみ、しわ、たるみの解消！
リフトアップ！目が開きやすく
女性ホルモンの分泌を整え 女子力UP！
副交感神経が優位になり、よりリラックスストレスに強い心に
ストレスに強い心にリンパが滞ると、リンパ液の中性脂肪や老廃物が溜まり脂肪をとどめるコトに。
セルライトをつけたまま筋肉をつけるよりも、セルライトを潰して流して柔くしてから筋肉をつけた方が 早く痩せやすいそうです
ボディミルクをつけて滑りをよくして、セルフケアを行っていきます。
レッスンを受けた方からは、
⚫︎「終わった後も体がポカポカする」
⚫︎目が開きやすくなった。
⚫︎「友達から痩せた？」と聞かれた。
⚫︎「友達から顔がほっそりしたね」と言われた。とのお声を頂いています。
（感想には個人差があります。）
この機会にぜひご参加ください
※お肌が敏感な方は、ご自身でお手持ちのオイルやジェル乳液をお持ちください
開催日詳細は、スケジュールをチェックしてください
人数が増えてきた為、予約制になります。