冷え撃退の最強ドリンクは？！

こんにちは

ﾋﾞｭｰﾃｨｰｵｰﾗｾﾗﾋﾟｽﾄ☆Minakoです(^-^)/

いよいよ冷え込んで来ましたね～

冷え性の方には手先、足先の

冷えが辛く感じ始めている頃では

ないでしょうか

冷えに｀生姜´はもう当たり前ですが、

昨晩のTV番組・テレビ東京の

『コレ考えた人、天才じゃね!?役立つ生活の知恵』

で改めて生姜と紅茶☕の温めパワー

を実感。

｀どの飲み物が一番体を温めるか？´

という実験で

○生姜湯
○チゲ鍋
○レモンティー
○ウォッカ

の中でどれが1番体を温める作用があるか

芸人・とにかく明るい安村さんが

冷凍庫に入り、体を冷やした状態で

それぞれの飲み物を飲んでは

サーモグラフィーで体の温度を計る。

チゲ鍋は一瞬温まった気はするが

発汗作用があるだけで温まらず。

汗は体内のこもった熱を出し、体温

を下げる効果もありますので当然ですね。

ウォッカも血流が良くなるだけで

温まる効果はあまりなし。

お酒は尿になるときに逆に体温を

奪ってしまうそう。

残る生姜湯とレモンティーが飲んで

15分後には手先、足先まで温度が上がり

ぽかぽか温まるのを感じた。

という実験結果

ということでレモンティーに生姜を

入れたら最強の冷え撃退ドリンクに❗

私も冷え性なので、（最近はかなりよくなっていますが）

以前から冬場は上記の最強ドリンクは

かかせません

ただ生の生姜は温め持続時間が

短いので、生姜をスライスして干す

『干し生姜』にします。

干すことで生姜の温め作用が長く持続

するのでおすすめです

単におろし生姜とはちみつにお湯を

注ぐだけのドリンクでも温まりますが、

私はこのレシピI

☆スライス生姜（干し生姜）
☆スライスレモン
☆はちみつ（↑がひたひたになる程）

を適量ビンに入れ一晩置くと

生姜とレモンのエキスが出て美味しく

更に効果アップします

これを紅茶に入れれば

『最強の冷え撃退ドリンク』の出来上がり

胃が弱い方は紅茶なしでも

十分温まりますよ

ちなみにこの紅茶なしの方でも

末端冷え性の私は｀5分´で手先が

温まり、足先は40分かかりましたが、

ちゃんとぽかぽか温まるのを感じました

飲んで軽く動くと足先まで早く温まる

と思います

『冷え』はあらゆる病気の素。

『冷え性』は自律神経の乱れが原因。

もとを治すのがそれは一番ですが、
（今はお薬や、音楽で整える方法など色々ありますね）

体が冷えた時、そして冷やさないための

応急処置として、美容に健康に

肩こり等にももちろんおすすめの

ドリンクです✨

＊敏感肌の方は．．．
お顔の皮膚温が上がり過ぎることや、
生姜の刺激が強いので、悪化することもあります。１日1～2杯までが理想です

ﾎﾘｽﾃｨｯｸﾋﾞｭｰﾃｨｰｻﾛﾝ