大変お久しぶりです
ここ最近はSNSが手軽過ぎてついついそちらばかり。。。
ですが、この想いや考え、体験はブログに綴った方がいいなと思う事もたくさんあるんです。
使い分けがもう少しスムーズに出来るクセがつくと良いですが
ここ数年、また心や身体とは別の部分で学びや経験を積ませて頂いております
そのコミュニティの忘年会が昨日ありまして
その時に聞いたすごく、みんなにもシェアしたいなと思う学びがありました
タイトルにもアップしました。
「ゴールセッティングを決める」
生きてる中で、学校・仕事・趣味。。。何でもそうですが
目標設定を皆さんされると思いますが、
中には、いきなり目標は？と聞かれても答えに詰まったりしますよねぇ
それはきっと「ゴールのイメージ」が明確ではないから。
目標＝ゴールではなく、
ゴールを達成する為の目標なんですね〜
なので、まずはゴールセッティングをする事
ゴール達成した時の自分の姿はどんなものでしょう？
・年収は？
・どんな車に乗っている？
・どんなお家に住んでいる？
・どんな趣味やライフスタイルを送っている？
ゴールを決めた、その先の自分の姿をイメージする事。
それはなるべく明確にし、習慣化出来るとなお良いそうです
私は。。。昨日少し考えてみて、何となくイメージもしてみました
実際にやってみると、目標も立てやすくなるなぁって感じましたね
正しいゴールセッティングは目標ではなく
明確な目標を達成した後の自分をイメージし
更にその先の自分をイメージしてみる事。
それがモチベーションを維持する秘訣だそうです
きっとこのブログを読んで下さる方はセラピストさんが多いのかなと思います。
何らかの学びの最中の方や、夢を持ちその為に行動を起こしている方の
ゴール達成のその先の姿、見てみたいですね
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