食べて痩せるわがままダイエット講師の
上田みうです。
ダイエット講師として
食事を通して、痩せるノウハウをお伝えしている私ですが、
今日のタイトルにした理由はですね・・
私の元にご相談に来てくださる方の中には
過去の私と同じように、過食・拒食・過食嘔吐などでお悩みだったり、
無理なダイエットから食べることが不安になり
食に振り回される日々にお悩みの方が多くいらっしゃいます。
もちろん、
わがままダイエットの講座では
皆さまが安心して太ることなく、健康的に痩せるための
個々に合わせたポイントを入れたお食事ノウハウをお伝えしており
最終的には、皆さん理想体重を手に入れていただいています。
が、
私が食べ痩せノウハウをお伝えしている、理由は
なんでもいいから体重を減らす。ということではなく、
”健康的”に”痩せ”つつ
”食に振り回される日々から抜け出して”いただくため
これを目的として
食べて痩せるわがままダイエット講座を開催しています。
これまで、辛いダイエットを繰り返してきた方は
何を食べても太ると思い込み、
何を食べたらいいかがわからなくなり
食事を食べる事が不安な中で、
我慢を重ねて、たまに爆発して過食する。
そんな自分を責めて、
『痩せていない自分はダメなんだ』という
思い込みから
自分の心を知らず知らずに傷つけてしまう・・・
そのような辛い日々を知っているから
不安を解消して
抜け出していただくために
食べて痩せるノウハウをお伝えしています。
決して、痩せていないから価値がないわけでも
魅力がないわけでもないし、
ダイエットがうまくいかないのは自分がダメだからではないですよ。
どのように、食事で身体を変える事ができるのか？
自分にはどのような方法やバランスが最適なのか？
良い方法を知らないだけです。
心と体を傷つけてしまう無理なダイエットを繰り返して
自己肯定ができない日々から抜け出すために
ダイエット講座を通してお手伝いをしております。
先日、過食をしてしまう方へ向けたメッセージを
メルマガとLINEの読者様にお送りしたのですが、
『メッセージが刺さりました・・』というお言葉もいただいて
今一度、辛いダイエットを繰り返してしまう方に
何事においても完璧じゃなくていいし、
（何が完璧なのかって話にもなるし）
痩せていることが正義なのではないですよ。という
思いを伝えたくて
ブログを書きましました。
もちろん、受講者の方には最善の効率的に健康的痩せるためのノウハウをお伝えします。
全力でお手伝いもします。
それは
その先に、食に振り回されず
健康的で明るい未来をすごしていただきたい。という思うがあるからです♡
今、辛い日々を送られている方の目に留まり、
一度、自信を振り返るきっかけになれたら嬉しいです。
がりがりに痩せることが正義でもないし、
決められた何かの数字にとらわれなくてよいので、
あなたにとって
自分らしく、自分が心地いい
体質・体型・習慣を一緒に見つけましょうね。
まだ、”痩せる”について書きたいことがあるのですが
長くなるので・・続きはまた、メルマガなどでお届けしますね。
いつでもご相談・ご質問大歓迎です。
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よろしければお読みくださいね。
☑ 食に振り回される生活を抜け出したい
☑ 食べ痩せ体質に変えたい
☑ 健康的に痩せたい
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☑ 万年ダイエットにお悩みの方・・・
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食べて痩せるダイエットは
毎日3食の食事を召し上がりながら
健康的に痩せる身体に変えていくメソッドです。
3ヶ月で効果を実感していただいています。
無理な運動・サプリ不要で
しっかり食べて痩せる体質に変えていきます。
1人で悩まないでくださいね。全力でサポートしていきます
食べて痩せるノウハウを手に入れて
辛いダイエットから解放されて明るく楽しい未来を過ごしましょう！