なんとトーストついて。。
無料の卵や小倉あんなども選べて
ワンドリンク付いて300円！！！
リモートカフェオープンしましたね
スタバよりも！！！！
かなり仕事捗りました
ただ1時間ごとにお金がかかるから
長い仕事の時はスタバかなー
仕事でのニューアイテム
外回りの助産師なもので。。、
これ。。
なんと
胸のとこ押すと
鬼あったかくなります
冷えは大敵
これやばいあったかい
むしろ暑い
家の中に入ると汗かく💦
男2人の母はこれがあれば公園も
なんのその
電化製品好きな私は
こういうの確実に欲しくなる
そして、
本日のレッスンは
ハロウィン🎃
仮装フラでした
全クラスそれぞれお菓子配り🍪
すこーしいつもと違うフラになんか
楽しかったです
そして、産後久しぶりスタジオ復活の子や
先日またお孫さんが生まれたばかりの
福岡から来たおばあちゃまも参加
孫ちゃんとフラ参加
新鮮でいいですね〜
そして、最近の筋トレ成果
体脂肪絞れてきました
筋肉点数たかい！！
なんと26歳体内年齢
私ストイックに
食事もかなりしっかり管理して
10ヶ月が経ちました
筋トレをしっかりし始めて
あげる重量も着実に上がっています
変わろうと思えば
いつからでも変えられる
自分が何を知識として得て
なにを目標にやっていくか
やると決めたらやるんです
やると決めたことは、
やり続けるんです
中途半端はしない
バチェロレッテを見ながら2時間ジムで
筋トレ後に有酸素しながら見て泣いてきました
今日も3時間レッスン
日々踊り続けられるように進化したいです
Halau Hula O
Aloha Lokomaika'i
hula.ootaka@gmail.com
お問い合わせ こちら
募集クラス
1、🔰火曜11時アホヌイクラス
月3回 おおたかの森センターか
スターツ
2.木曜日 月3回 アミュゼ、エルズ2箇所
09時45分からレフア
木曜日 12時
月3回 🔰ラウレアクラス
十太夫福祉会館
金曜日 10時 11時
新松戸、秋山
和名ヶ谷スポーツセンター
🔰と中級混合カヒコなどもあり
土曜日月2回
9時 ヒヴァヒヴァ
２歳から未就園児🔰の親子フラ
10時 ケイキワヒネ混合クラス
中級
11時 ワヒネ
クプナ混合
カヒコありクラス
その他のクラスは満員です