●急性胃腸炎もろもろ、体調不良からの朝食。
静岡市清水区でグルテンフリー米粉パン教室を主宰しています三浦あいかです。
当教室のパン、料理はすべて小麦、砂糖、乳製品を使っていません。
ここ数日、急性胃腸炎もろもろ。体調不良により食事が摂れない日が続いていました。
昨日からお腹が空く感覚が少し戻ってきたのでお粥やすりおろし人参等からスタート。
グルテンフリーですね＾＾
お米ってこんなに美味しいんだな、と感激。
とにかく水を飲んでも吐いてしまっていたので、点滴しながら。
吐き気ばかりでしんどかったのですが、やっと回復の兆し。
ここ数日のことなのに体重４キロ減。それだけ体のものを出すと減るんですね。
食事は体になるので、もっと考えて摂っていこうと思うきっかけにもなりました＾＾
今日は金曜日ですね！良い１日になりますように＾＾
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静岡にて開催していた旧教室へは静岡県静岡市、清水、富士市、富士宮市、藤枝市。
埼玉県、神奈川県横浜市、東京都からお越し頂いていました。
