こんにちは！
パーソナルトレーナーになるために久野圭一さんのもとで経験を積んでいる京角省吾と申します( ´ ▽ ` )ﾉ
ベストボディ・カレッジという大会に出るのですが、減量の経過を載せたいと思います！！
減量スタート時
2/6
64.4kg
現在
3/13
61.2kg
日焼けをしたので色が変わってます(^_^;)
減量方法を教えていただいたので、筋量をさほど減らさずに減量できたとおもいます(*^_^*)
そして、
他にも試して自分に合ったやり方がなんとなくわかった気がします。
もう少し落とします。