恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボ 腹筋トレーナー の京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ
イメージすることは大切です。
ただなんとなくトレーニングするよりも、
こうなりたい。という想いを抱きながらトレーニングした方が、
考えてトレーニングするでしょうし効果的です。
さらに言うと、
イメージはより 具体的に した方が良いです。
痩せたい。
ではなく、
履けなくなったジーンズを履きたい。
さらにいうと、
ウエストを-○cmにして、履けなくなったジーンズを履いてお出かけしたい。
など（この辺でやめておきます）
より具体的にイメージすることが大切です。
僕であれば、
でかくなりたい。
大胸筋上部から肩前部にかけての厚みをつけたい。
…
フィジークで優勝している。
というようにイメージはより具体的にすることが良いです(*^_^*)
思考は実現します。
逆に具体的にイメージできないことは達成できないものです。
