今日のトレーニング
ライイングトライセプスエクステンション8セット
今日の上腕三頭筋は、ライイングトライセプスエクステンションが何とか出来たので、一種目で追い込むことができた。
始めは肘痛で今日はキツイかなと思ったが、軽めの重量でやっている内に徐々に神経がマヒしてきて、何とか痛みが和らぎ重量を増やしてトレーニングすることができた。
やはり上腕三頭筋は、ライイング以外に選択肢はない。
ところで
オバが、20代の若手俳優に公開セクハラとか、キショッ！。。。
ブログでも還暦間近がジムで若手ビルダーに色目使っている記事を見かけるが、キショ過ぎる！
MR.日本が狙われているゾ。。。
笑