今日のトレーニング
ラットプルダウン（パラレル⁾ ７セット MAX113㎏×12＋3（レストポーズ）
ラットプルダウン⁽ﾋﾞﾊｲﾝﾄﾞﾈｯｸ⁾ 5セット MAX95㎏×16
ロープーリーロー 6セット 113㎏×12
バーベルシュラッグ 8セット MAX180㎏×20
CYBEXスクワットプレス 10セット MAX380㎏×12
アブベンチ 5セット MAX40㎏×40
今日はジムへ行き、中5日で背中と脚のトレーニングを行った。
今日はとても調子が良く、中5日でトレーニングした方が何故か調子がいいみたいだ。
まだまだ伸びは止まりそうもない。＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ
ところで
記者を責めるより、妊娠中に浮気したダンナが悪いだけでしょ。
国会議員の分際で浮気とか、しかも2度も発覚して、何十回もやってるでしょ。
ただのクソだね。