２月２８日に体重８ｋｇ減の記事を書いたが、あれから約２週間後の昨日、更に１ｋｇ体重が減り、減量を始めてから９ｋｇ体重が減ったことになる。
９ｋｇって、減量前はどれだけ🐷だったんだよという話だが、それほど🐷になっていたという自覚はなかったが、実際は🐷だったのだろう。コワいね。
笑
３月に入りウォーキングの歩数を一日15,000歩から20,000歩に増やしたことが大きかったのか、やはり成果は出たようだ。
ここまで絞ると腹筋のセパレーションはもちろん、脚のカットも出てきて、大分絞れてきたという感じだが、ここから更に絞ってコンテストコンディションのバキバキ感を出すということになると、そんなに簡単ではない。それこそ本当の戦いになる。
もちろんそこまで絞る気はないし、やる意味がないのでやらないが、一日20,000歩のウォーキングが影響するようであれば、摂取カロリーを増やして、これ以上体重が減らないように対応したい。
一日20,000歩を歩くことは結構キツイと言えばキツイが、体を動かすことは自分にとって必要なことだと思うので、できる限り続けていきたいね。＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ
ところで、幻のチーズケーキというものを買ってみた。
なるほど、見た目も立派で美味しいケーキだが、普通のチーズケーキで、どこが幻なのかは分からなかった。
どこが幻なのか、だれか教えて欲しい。
どちらかというと
こちらの１０分の１以下の価格のチーズケーキの方が、自分としては美味しいと感じてしまったが、まあ食べてみないと分からないよね。＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ