今日のトレーニング
ライイングトライセプスエクステンション10セット
前回の上腕三頭筋は、ひじ痛でライイングができず、ワンハンドフレンチプレスとキックバックでトータル16セットで追い込んだが、筋肉痛もなく効きは得られなかった。
効きが得られないトレーニングほど、空しいものはない。
今日は前回肘を温存したおかげか、ライイングを行うことができ、とても充実した上腕三頭筋のトレーニングを行うことができた。
ライイングなくして、自分の上腕三頭筋は存在しないと言える。
これだけは譲れない！そんなトレーニングが、皆さんにもあるのではないだろうか。
ところで
TV見てたけど、ひどかったね。
打率の読み方も知らないなんて、プロのアナウンサーとしてちょっとあり得ないレベルだね。
しかも2度も同じ間違いをするなんて、意識の低さが見えちゃったね。
適当に仕事してんだろうなというのが、露呈しちゃってるんだよね。
アナウンサーとして、ほんとに恥だよね。
TBSの番組は良く見ていて、きちんとしていて、しっかり仕事しているアナも沢山いると思うけど、これはちょっとヤバいレベルだよね。
歳も結構行ってそうだし、見た目で許されるレベルではないし。
出身校の野球部のことで号泣した男性アナもいたけど、男も女も💩が多いね。＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ