昨日のトレーニング
ダンベルコンセントレーションカール13セット(レストポーズ法)
今日のトレーニング
ライイングトライセプスエクステンション８セット
昨日と今日の2日間に分けて上腕のトレーニングを行った。
とても調子が良く、ベストなトレーニングができた。
共に一種目でオールアウト。セット数もベスト。
良いトレーニングができれば、必ず筋肉痛という形で結果が出る。
筋肉はウソをつかないからね。＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ
ところで、今日は競馬で天皇賞があり、「粗品の呪い」が発動したようだ。
人気を分けた二頭の内、粗品本命の一頭が馬郡にのみ込まれてしまったね。
この二頭の馬券を買った人、多かったんじゃないのかな。
競馬はかけずに、見るだけにしておいた方がいいよね。
お金は大事に使いたいものだね。＿( _´ω`)_ﾍﾟｼｮ