３つ目はお風呂に一緒に入る
お風呂に一緒に入っている
ご夫婦少なくないのではないかと
思いますが
看護師の経験から言うと
お風呂場は最高の
全身状態チェックの場です
病棟で働いる際に
着替え時や検温時でも
気が付きにくい変化が
お風呂では本当によく分かるのです
全身の皮膚の状態
頭皮の状態まで
腹部の出方
足の浮腫み
などなど
本当に隅々までチェックでき
体調の変化
病気の早期発見にも繋がります
主人は疲れたり
ストレスや心配事があると
発疹が腰や足やお尻にでるので
お風呂に入っていると
いつも直ぐに気がつきます
一緒に入らなくても
背中を流すなど
みなさまもボディチェック
行ってみてはいかがでしょうか
4つ目として睡眠状態をみる
人間不思議なもので
深層心理
無意識の中の
心の奥底のもの
は寝姿に出ます
ぐっすり安眠している時は
①割と寝返りが少ない
②静かにリラックスした体勢
③身体の力が抜けている
④表情特に眉間や口に力が入っていない
⑤寝言がないもしくは
⑥歯ぎしり歯の食いしばりがない
⑦寝息が穏やか
逆に何か心の中に
引っかかるものがある時は
①入眠までに時間がかかる
②寝返りが多い
③身体に力が入っている
④縮こまったり変な体勢
⑤寝言が多い
⑥歯ぎしり歯の食いしばりがある
⑦眉間にシワなど表情がかたい
⑧寝息が激しい
男性ですから
意地やプライドもある
全部を全部妻に
言うわけではないでしょう
ですが
無意識の世界にいる
睡眠中の状態を観察する事で
精神状態を察してあげる事は
できますね
我が家はクイーンサイズの
ベットを使って一緒に寝ていますが
やはりすぐ隣に寝ていますと
睡眠状態の観察もしやすいですし
なんせ寝息が聞こえる距離にいる事は
夜間急に具合が悪くなった時にも
すぐに気づく事ができます
ご主人の健康管理
是非ひとつでも実践してみては
いかがでしょうか？
