「これなら、きょうからできる！」
「じぶんを知るって面白い♡」
先日、ライフデザイン講座
第2回目の講座でした！！
ライフデザイン講座って？
３ヶ月にわたって、じぶんを知って、愛して、
じぶんのしあわせをじぶんで創りだせるよう
mind/health/food/love/work
と、あらゆる角度から自己理解を深めていきます♡
そして、わたしと仲間と共に
仕事に恋する働き方・夢を叶える土台を
ひとつひとつ、丁寧に創ります！！
笑いあり、涙あり、
アットホームでありながら、
本気で人生改革していく
それがライフデザイン講座♡です！
詳細ページはこちら
https://peraichi.com/landing_pages/view/koharamiki
この講座では、
全６回を通して
「じぶんを知る」を徹底するのですが、
前回１回目は「mind」に続き、
今回2回目のテーマは「health」！
「健康」について。
じぶんの「カラダ」の状態を知ること
ものすごく大切です。
たのしく働くにも
夢を叶えるにも
「健康」じゃなきゃ何もできないから。
なので、みんなで「じぶんの今の状態」を
あらゆる角度から知っていきました！
といってもね、
堅苦しいことは一切なし♡
たのしくなくちゃ頭に入らない。
たのしくなくちゃ生活に取り入れてもらえない。
ということで、
月の話からスタート！
健康と月？と思われるかもしれないですが、
女性なら誰もが知っておくとよい月のリズム。
そして、盛り上がりすぎた星の話☆☆☆♪
ホロスコープ。
「だからわたし冷えやすいんだ！」
「わ、当たってる・・！」
じぶんの性質を知っていることで、
生きやすくなります。
腑に落ちます。
そこからの
自律神経の話や、アロマについて。
じぶんのカラダと、めいっぱい向き合います。
ちなみにわたしはアロマって
趣味でやるものだと思ってました。
でも、
わたしの健康の授業に入っていることには
深い意味があります。
アロマは、じぶんの状態を知る
とっても重要なツールのひとつ。
みんなで実際に香りを嗅いで、
実践です＾＾
そして、後半は、
女性ホルモンについて。
こちらは、
女性ホルモンバランスプランナーであり、
ライフデザイン講座那須３期の卒業生の
ひーちゃんを外部講師にお招きし
スペシャル講義をしていただきました。
あなたの子宮はどうかな？
生理はどうかな？
毎日がんばりすぎてない？
図とともに
分かりやすく教えてくれました♡
ワークを交えたり、
立って動いたり、
後半の授業も飽きさせません♡
そしてラストは、リフレクソロジーについて。
実はわたし、元エステティシャンであり
独立してからも親子サロンで
ママさんたちにリフレもしていました。
ここもだいすきな分野です。
みんなで仲良くマットを敷いて
その上で、実践！！！
じぶんにぴったりなアロマオイルと
癒しの音楽とともに・・♡＾＾
もうね、みんな冷えっ冷えでした。笑
でも、だいじょうぶ♡
おうちに帰ってもすぐにできる
簡単なリフレを伝授。
ぜひゆっくりお湯につかって
そしてその後、じっくり丁寧に
マッサージしてほしい。
「じぶんのカラダを触ること」
「お手当て」することは、
「じぶんの状態をしること」にも繋がるし
「じぶんを大切にすること」に繋がります。
毎日、仕事と家の往復。
満員電車に揺られて、
急いでごはんを食べて、
もうベッドに入る頃にはバタンキュー。
そんなあなたにこそ、知ってほしい。
やってみてほしい。
まいにちがんばっているじぶんのカラダ。
労ってあげてね
というわけで、、、
この日も盛り沢山の授業でした！！！
今回の「健康」の授業は、
実に簡単でシンプル。
「おうちに帰って早くやってみたい！」
「これならわたしにもできるかも！」
これを何より大切にしています＾＾
だいすきなみんなにお伝えすることができて
本当に嬉しかった。
そして、こうして、ひとつひとつ
ちゃんとじぶんのことをみてあげる
じぶんを知っていくことが
実は、この先の
「仕事に恋する働き方」を創ることにも
繋がっていきます。
ライフデザイン講座を卒業した生徒さんたちが
「たのしく働く」ことができているのは
こういった基盤があるから。
じぶんのことを誰よりも理解しているから。
これからも、
この
土台の部分。
本質的な部分。
もっと伝えていきたい・・・！！
次回は、
じぶんに合った「食事」について。
中医学の視点から
これまた簡単でシンプルなことだけ
削ぎ落として伝えていきます＾＾
またこのブログでも
その様子をシェアしますね！！
お楽しみに♡
そして、今回の様子も
早速生徒さんたちが
ブログにかいてくれていました〜
ありがとう
そしてそして
実はこの健康の授業のあとに
お時間あるみんなで動画を撮りました〜！
笑いすぎてツボに入り
全然喋れないわたし。笑
でもなんとか収録することができたので、笑
よかったらぜひご覧ください＾＾
可愛いだけじゃない。
とにかくね、お人柄がよくて
向上心があり、ココロが綺麗な
みんなとの授業が本当に毎回たのしみなんです〜
たのしい様子が伝わるといいな・・！
そ し て
この
ライフデザイン講座
実は...
東京２期
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