おはようございます！
Ｎａｏ塾コーチングスタッフ 中川です。
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膝は
曲げるものじゃなくて
曲がるもの
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この
キャッチーなフレーズ、
ストレングスコーチ
古谷純一くんが
言っていました。
「低く構えろ！」
これにならって
姿勢をとってみたものの
膝が前に出てる、、とか
内に入ってしまってる、、、とかだと
チカラが抜けて
踏ん張れなかったり
けっこうな確率で
ケガにつながる可能性も出てきます。
「お尻を下げましょう！
そうすれば
膝は勝手に曲がる。」
これは古谷君のコトバなのですが、
バスケットの正しい姿勢。
伝え方もとても大切だなぁと思いました。
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正しい身体の使い方
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さいきんは
バスケット指導者とは別に
専門家を招いて、これを強化する環境が
日本各地で増えてきています。
バスケットのことは
バスケットの先生。
身体の使い方は
身体の使い方のプロに聞くのが
やはり一番だと思います。
何といっても
それでご飯を食べているプロなので、
覚悟、情報量がぜんぜん違います。
本日、
この”身体の使い方のプロ”が
Nao塾＠下松に
特別ゲストとしてやってきます。
山口県の
バスケットに恩返しがしたい彼。
活動ポリシーは
”ギビングバック(giving back)”だそうです。
Infinity Performance代表
S＆C coach 古谷純一。
彼は、
山口県の成年男子バスケットの
帯同トレーナーでもあり、
2011年に行われた
50年に一度の大イベント
地元山口国体をともに戦った戦友です。
山口国体の活動中に
彼から教わったウォームアップドリルは
いまでも自分のプレー前の
ルーティンに組み込まれています。
数あるバスケットの
ウォームアップメニューの中から
いつも彼のメニューを選んで行う理由は
中身が本物だからです。
彼のメニューを行うと
身体がほっかほかになり、
可動域が広がり、
パフォーマンスが向上します。
何よりケガをしなくなりました。
古谷君の
ストレングスメニュー、
ウォームアップドリルは
バスケットのパフォーマンス向上
ケガへの耐性につながるので、
バスケットを志すあなたに
ぜひ受講してもらいたいなぁ、と思います。
★告知！１２・１７Nao塾＠下関スペシャルDAY★
■テーマ
・国体ストレングスコーチが教える正しい身体の使い方
・そこからつなげるバスケット
■日時
12/17(木)
小学生の部：19:00～20:30
中学生以上：20:30～22:00
(※途中参加・途中抜け可能です)
■場所
日立笠戸体育館
山口県下松市東豊井７９４
https://goo.gl/rfKYop
■参加費
2,000円/選手
2,500円/見学コーチ
※兄弟割(-500)あります。
（会場でお集めします。）
■参加対象
どなたでも構いません。
分かりやすくお伝えさせて頂きます。
※１２・１７以降しばらく
下松開催は予定していませんので、
今回ご調整頂けたらと思います。
彼のことだから
またワクワクするメニュー
やってくれると思います。
自分もほんとに楽しみです！＾＾
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