「育ち盛りの選手を食事でサポート！」
スポーツ栄養コンディショニング協会
マスター認定講師の田中由加里です
おはようございます
朝晩寒くなりましたね
先日杉長水産さんからお取り寄せした干物〜
お取り寄せの記事はコチラ
やりました
干物食べ比べ
①サバ竹炭干し
②サンマ竹炭干し
③アジ
④サバみりん干し
もうね〜、みなさん！
ぜひ食べてみて！
と言わずにはいれないおいしさです
肉厚でジューシー脂がのってて、グリルを開けた瞬間に絶対おいしいやんって思いましたよ
今まで飽きないように、煮たり揚げたり工夫して来たつもりでしたが子供に、
「今までの魚で一番おいしい」って言われました
魚そのものがおいしいんですね
スポーツ選手には青魚に含まれるオメガ3はとても大切な栄養です。
持久力アップ集中力アップ炎症を抑える判断・反応が早くなるなどなど嬉しい効果がいっぱいです
このおいしい干物ちゃんと出会って、我が家の青魚頻度は上がりそう
ちなみに、次の日の朝も子供にせがまれてアジ焼きました〜
健康栄養からのスポーツ栄養で
選手も家族も健康に！