こんにちは
Natsu-yoga主宰
ヨガティーチャー起業コンサルタント
Natsuです!
スタジオ8周年感謝イベント☆開催しました!!
パワーピラティスはフォームが大切!
微妙な手や足の角度で効果が変わります。
少人数なので、全員に目が行き届いていて、個々にアジャストしてもらってます(^^)
ベテランのユカ先生ならではのレッスンの進行で、
初めての方から何回か受けたことのある方まで、各々に応じて、同じエクササイズをレクチャーして頂いて、みなさん、しっかり行えました!
また、レッスン後には、
ご自宅で簡単にできる壁を使ったエクササイズを教えて頂きました(^^)
参加してくださった皆さまより感想をいただいたのでご紹介いたします!
パワーピラティス初めての方のご感想
20代後半 S様
初めてのピラティスで体の動かし方が新鮮でした。
ヨガと呼吸のタイミングも違うので、慣れるまで戸惑うかもしれませんが両方とも継続してやっていきたいと思いました。
背骨を1つずつ動かすのが難しいですね。
日常でも意識してやってみたいす。
初めてのピラティスで体の動かし方が新鮮でした。
ヨガと呼吸のタイミングも違うので、慣れるまで戸惑うかもしれませんが両方とも継続してやっていきたいと思いました。
背骨を1つずつ動かすのが難しいですね。
日常でも意識してやってみたいす。
50代後半 Yさん
先生にお声かけて頂いて”パワーピラティス”初めて参加いたしました。
お腹まわり、太もも、とても気になっていました
(もちろん太くて!!)
終わった直後から汗も出てうではピリピリしてきました。
次回も楽しみにしたいと思います。
先生にお声かけて頂いて”パワーピラティス”初めて参加いたしました。
お腹まわり、太もも、とても気になっていました
(もちろん太くて!!)
終わった直後から汗も出てうではピリピリしてきました。
次回も楽しみにしたいと思います。
30代後半Aさん
以前からインナーマッスルをきたえて見たかったのですが、やり方がわからないままでした。
今回のレッスンに参加してなるほどという感じでできました。
腰痛改善にとても良いと思ったので続けてみたいです。
以前からインナーマッスルをきたえて見たかったのですが、やり方がわからないままでした。
今回のレッスンに参加してなるほどという感じでできました。
腰痛改善にとても良いと思ったので続けてみたいです。
継続的に参加されている方のご感想
60代後半 Hさん
次回開催は11月22日です!!
■これまでに頂いたご感想■
「無理をしなくてもよい」
自分の心身に向き合うヨガ
30代になっても変わらず健康維持
気持ちが前向きになりエネルギーが出る
三日坊主の自分が無理なく続けられる
自分の体が変わっていくことが分かる
ヨガを始めたいのに自信がない方におすすめ
出会うことができて、大きな喜びです。ヨガにもナツ先生にも♡
いつも動いてばかりの人にゆったりな時間を過ごして欲しい
心でも体でも疲れている時に助けてくれる存在
少人数なのでゆったりしている
小さいおこさんのいる方に是非オススメしたいです。
終わって、鏡見たら艶っ艶になっていたよ((笑)
先生の見る目は本物ですね
ヨガをスタートしてみたいけど、
身体も硬いし、不安。。。
大人数は苦手。。。
「ヨガをスタートしたい」
その気持ちだけで十分です!
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