急に寒さが増しましたね。
去年の冬から、セルフでお灸取り入れているのですが、これから、ますます寒さが厳しくなる季節、血行が悪くなり、体調が崩れがちになり、風邪などもひきやすくなるので、お灸が活躍しそうです。
私はせんねん灸で、レギュラー灸伊吹170個入り、1800円弱、近くのドラッグストアで購入しています。
今日はいくつか、お灸のツボをアップします。
関元(かんげん)
おへそから、指4本分下にあるツボです。
ここは、元気を作り出す根本のツボで、虚弱体質を改善し、病を寄せ付けにくい身体にする効果があると言われています。
中脘(ちゅうかん)
みぞおちとへそを結んだ線の中央、ヘソから指5本分くらいのところにあるツボです。
胃腸の働きを、整えるとともに、気血のめぐりを促すので、冷えに効果があります。
お灸、かなりハマっていて、私の生活になくてはならないものになっています。
薬ではないので、安心して、健康維持の為にやっています。
なんとなく、疲れがとれないとかの不調のある方は、セルフでお灸お試ししてみては、いかがでしょうか？
オススメです～(^_^)
今日のニャン～お久しぶりですが、今日はコタツから、お水を飲みに出てきたところを、アップでパチリしました。^_^
明日も皆様にとって、良い事がいっぱいの日になりますように～
いつも、ご訪問いただきまして、ありがとうございます。
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