7月 レッスンスケジュール

湘南 茅ヶ崎 辻堂 石川でベビーマッサージ 産後ヨガ 骨盤調整ヨガ 

バランスボールエクササイズ

にじいろmam&babyスズキナオコです

（只今ベビー系レッスンはお休み中です）

もうすぐ7月

早いもので2015年も半年が過ぎようとしています。

本当に早い。

そして小さなお子さんがいるご家庭にとっては夏休みがはじまる7月。

我が家も上の子は年中さんです。

たくさん遊ばせて楽しい夏休みを過ごさせてあげようと思ってます。

頑張らなきゃー

では7月のレッスンスケジュールです。

どのレッスンも子連れOKですので、気軽にお越しくださいね

7月 レッスンスケジュール

骨盤調整ヨガ

7/9  （木）松浪コミニティーセンター

7/16（火）石川コミニティーセンター

7/21（火）SACスタジオ

7/28（火）SACスタジオ

全日10:30～11:45

※あと1回石川コミニティーセンターでレッスン開催予定ですが、まだ部屋の確保ができません。

決まり次第ブログにてお知らせします。

産後バランスボールエクササイズ

7/3  （金）SACスタジオ

7/10（金）SACスタジオ

7/24（火）SACスタジオ

7/31（火）SACスタジオ

全日10:30～11:45

バランスボールエクササイズ

7/1  （水）石川コミニティーセンター10:30～11:45

全レッスン Ｇパン以外の

動きやすい格好でお越し下さい。

～レッスンについて～

骨盤調整ヨガ
 
●７５分１０００円　

●持ち物…

水分 汗拭きタオル

松浪コミニティーセンターのみヨガマット
●ご予約方法…
お母さんのお名前 携帯番号
お子さま連れの方はお子様の月齢
SACスタジオのみ、お車でお越しの方のみご連絡ください。

詳しいレッスン内容についてはこちらその方の身体の様子をみさせていただき、宿題となるようなポーズをお伝えいたします。三日坊主にならないよう、頑張りすぎず、細く長く続けて欲しいと思います。

産後バランスボールエクササイズ（ＳＡＣスタジオ）

バランスボールエクササイズ（石川コミニティセンター）
 
●75分1200円(別途ボールレンタル費300円)
●お持ち物…

水分 汗拭きタオル

石川コミニティーセンターのみヨガマット
●ご予約方法…
お名前 携帯番号
お子さまの月齢

ＳＡＣスタジオのみお車でお越しの方はお伝え下さい。

バランスボールレッスンについてはこちら のブログをご覧ください
翌朝の身体の変化…続けることによって変化の喜びを感じていただけると思います

ご予約、お問い合わせは…

nijiiromambaby@gmail.com

スズキナオコまで