赤ちゃんの腰座り お座りについて@産後スッキリヨガ | 時を重ねるごとに健やかに美しく。ヨガとねんねトレーニング〜にじいろmom&baby~

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産後スッキリヨガ@SACスタジオ東海岸店。
いつも来てくれているベビちゃん、もうすぐ5ヶ月
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レッスン中こんなポーズをしていたので、すかさず皆さんにこんなお話をしました。







最近よくするこのポーズ。
両脚をお手でとるこの姿勢。
向きを変えて見てみると‥。
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お座りしている‼︎




4ヶ月ぐらいになって首もしっかりしてくると、やたらとお座りさせたくなる方が多いのですが、お座りはまだまだま~だ先の話し。







寝返りして、寝返り返りして、腹這い姿勢が肘支持から腕支持になって、その場で旋回して後ろに下がったり前に進むようになって、、、自分の腕の力で腹這いからお座り姿勢になれたら腰が座った‼︎となります。





その前までに無理にお座りの姿勢をとらせることは、自力でお座りできる筋力がない赤ちゃんにとっては全身緊張させないと姿勢保持が出来ず非常に辛い状態です。







しかしながら視野が高くなり視界が広がりニコニコする赤ちゃんが多いのも事実で、ママは勘違いをしやすいのですが、ニコニコの裏にはガチガチの肩背中が存在していることを知っておきましょう。







ガチガチ背中や肩の辛さは、日々赤ちゃんを抱っこしているママさんもお悩みの方が多くいらっしゃいますからどれだけ辛いかお分かりになることでしょう。
私たち大人は何かしらでその不快を取り除くことができますが、小さな赤ちゃんは泣いて訴えるしかありません。
最近よく泣くなぁと感じている首座り後の赤ちゃんお持ちのママ、無理にお座りさせていないか考えてみてください








さて、先ほど登場したベビちゃん
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この姿勢を日に何度もとるそうなのですが、ぜひ皆さんも日に何度もこの姿勢をしてください。
脚をあげては両手でつかみおろす‥またあげてつかむの繰り返し。。。
かなりの体幹トレーニングになります。







そして横から見るとお座りの姿勢になっている。
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そうなんです。
ママ達がお座りさせなくても、赤ちゃんは自らの力で座るということを練習しているのです。






どうか見守って応援してあげてください
だから今や一家に一台的なバ○ボなんかも赤ちゃん自身の発達する力を見守れば必要ないのですね。






そぉ~んなお話も産後スッキリヨガではしています
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