皆さんの抱負を聞き私自身も‥
『ソレ私もやってみよう❗️』
と思うことも多かったです。
私自身の2016年の抱負は‥
整理整頓 早寝早起き 冷えとりむくみとり
あっ加えて‥
その日のうちに洗濯物を片付けるというのも加わりました。
頑張ります。
長くなりましたが‥
2月のレッスンスケジュールです
2月
レッスンスケジュール
【骨盤調整ヨガ】
2/9 （火）石川コミニティーセンター
2/16（火）松浪コミニティーセンター
2/23（火）SACスタジオひばりヶ丘店
⇨全日10:30～11:45
※2/23（火）@SACスタジオは駐車場のご予約がうまりました。
【産後バランスボールエクササイズ】
2/5 （金）SACスタジオ ひばりが丘店
2/19（金）SACスタジオ ひばりが丘店
⇨全日10:30～11:45
※2/5（金）2/19（金）両日共に駐車場のご予約がうまりました。
【産後スッキリヨガ】
2/5 （金）SACスタジオ 東海岸店
→残5名様ご予約可能です。
2/8 （月）SACスタジオ 東海岸店
→定員に達しました。
2/15（月）SACスタジオ 東海岸店
→残2名様ご予約可能です。
2/19（金）SACスタジオ 東海岸店
→残5名様ご予約可能です。
→定員に達しました。
→定員に達しました。
⇨全日13:30～15:00
全レッスン Ｇパン以外の
動きやすい格好でお越し下さい。
～レッスンについて～
骨盤調整ヨガ
●75分1000円
●持ち物…水分 汗拭きタオル
※松浪、石川コミニティーセンターのみヨガマット
一人一人のお身体の様子をみさせていただき、ご自宅で行うポーズやエクササイズについてお話しさせていただきます。
三日坊主にならないよう、頑張りすぎず、細く長く続けて欲しいと思います。
産後バランスボールエクササイズ
●75分700円(別途ボールレンタル費300円)
●お持ち物…水分 汗拭きタオル
翌朝の身体の変化…続けることによって変化の喜びを感じていただけると思います。
産後スッキリヨガ
⚫︎お持ち物‥水分 汗拭きタオル お子様ねんね用タオル
詳しいレッスン内容はこちら産後ヨガ60分と様々な育児のお話し30分の計90分クラスのお届けです。
産後2ヶ月から1年までの方対象の少人数制クラスとなります。
～アクセスについて～
各レッスン開催場所についてはこちらをご覧ください。
～ご予約について～
ご予約時には‥
お名前 
産後スッキリヨガ、その他レッスンお子様連れの場合お子さまの月齢
携帯番号
※SACスタジオ ひばりが丘店のみお車でお越しの場合お伝えください。雪や悪天候の場合は安全を考え
レッスンを休講にする場合があります。
必ずブログをご確認ください。
新年の抱負に【身体のケアをする】と話す方が多かったです。
さぁここからですね、継続の癖をつけていきましょう
ご予約、お問い合わせは…
hello.mombaby@gmail.com
スズキナオコまで