5月 レッスンスケジュール

この度の断続的な地震により被災されました熊本県、大分県、九州地区の皆様、心よりお見舞い申し上げます。

にじいろmom&babyとして、皆さんからいただいた5月のレッスン料から一部を熊本県へのふるさと納税へと送らせていただきます。

そしてレッスンの中で、私がお伝えできる防災についてのお話をさせていただきたいと思います。

（赤ちゃん、子どもとの逃げ方やエコノミー症候群についてなど）

そして皆さんの防災についての知識もシェアしあいましょう。

それでは5月のレッスンスケジュールです。

5月

レッスンスケジュール

【骨盤調整ヨガ】

5/13（金）石川コミニティーセンター

5/17（火）SACスタジオひばりヶ丘店

5/19（木）松浪コミニティーセンター

5/31（火）SACスタジオひばりヶ丘店

⇨全日10:30～11:45

【産後バランスボールエクササイズ】

5/6  （金）SACスタジオ ひばりが丘店

5/20（金）SACスタジオ ひばりが丘店

⇨全日10:30～11:45

【産後スッキリヨガ】

5/2  （月）SACスタジオ 東海岸店

5/9  （月）SACスタジオ 東海岸店

5/16（月）SACスタジオ 東海岸店

5/23（金）SACスタジオ 東海岸店

5/30（金）SACスタジオ 東海岸店

⇨全日13:30～15:00

New Lesson!!

【Sunday ストレッチヨガ】

5/15（日）SACスタジオひばりヶ丘店

10:30～12:00

全レッスン Ｇパン以外の

動きやすい服装でご受講ください

～レッスンについて～

骨盤調整ヨガ

●75分1000円

●持ち物…水分、汗拭きタオル

 ※松浪、石川コミニティーセンターのみヨガマット

詳しいレッスン内容はこちら

一人一人のお身体の様子をみさせていただき、ご自宅で行うポーズやエクササイズについてお話しさせていただきます。

三日坊主にならないよう、頑張りすぎず、細く長く続けて欲しいと思います。

産後バランスボールエクササイズ

 
●75分700円(別途ボールレンタル費300円)
●お持ち物…水分、汗拭きタオル

詳しいレッスン内容はこちら 

翌朝の身体の変化…続けることによって変化の喜びを感じていただけると思います。

産後スッキリヨガ

⚫︎90分1800円（レッスン60分お茶お菓子タイム30分）

⚫︎お持ち物‥水分、汗拭きタオル、お子様ねんね用タオル

詳しいレッスン内容はこちら

産後ヨガ60分と様々な育児のお話し30分の計90分クラスのお届けです。

産後2ヶ月から1年までの方対象の少人数制クラスとなります。

Sunday ストレッチヨガ

●90分1200円

●お持ち物‥水分、汗拭きタオル

詳しいレッスン内容はこちら

日曜日に動きたい方々へ送るレッスン。ゆっくり休む日曜日ではなく、しっかり動く日曜日を月に1回過ごしましょう。

～アクセスについて～

各レッスン開催場所についてはこちらをご覧ください。

～ご予約について～

ご予約時には‥

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お子様連れの場合お子さまの年齢

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‥以上のことをお知らせください。

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恐れ入りますが再度ご連絡をください。

ご予約、お問い合わせは‥

hello.mombaby@gmail.com

鈴木尚子まで