もっともっと好きになる‼︎ NK ダンスラボラトリー善行クラス　中江彩子 -2ページ目

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29Jun
- 努力を続けるためのヒント
  残暑が続く中、学校や幼稚園も始まりましたね。コロナの影響で生活にも変化がある中子供達が元気にレッスンを続けてくれている姿本当に感謝なことです。どんな状況でも、柔軟に適応し楽しみを見つけだせるのは子供達の持つ、素晴らしい力ですね。先日、子供に向けて行った研究で大変興味深いものがありました。「努力できる能力」と「心のあり方」の関係について研究している、スタンフォード大学のキャロル・S・ドゥエック心理学教授は、中学校に入学する小学生の子ども達を対象に「心のあり方」と成績の関係を調査したそうです。「頭の良さは生まれつき」と思っているか、「頭の良さは努力次第」と思っているかを尋ねることで、心のあり方を判定し、その後2年間にわたって、生徒達の成績や行動を追跡調査したのです。「頭の良さは生まれつき」だと考えていた子ども達は、中学入学直後から成績が下がりはじめ、2年の間で成績が低下していく一方…「努力次第で頭は良くなる」と考えていた子ども達は、2年間ずっと成績がアップし続けたというのです！また、生まれつきだと考えていた子ども達は、成績低下の理由を「数学が苦手だから」と自分の能力をなじったり、「先生の教え方がうまくないから」と責任を転嫁したりする傾向がありました。それに対し、努力次第と考えていた子ども達は、同じような不安の中でも、全力で課題と向き合って、やるべきことから逃げず、勉強に励んだのです。さらに、数百人の子ども達を対象に行なわれた実験では、「頭が良いのね」と能力を褒められたグループは、新しい問題にチャレンジするのは避けて、簡単にできる問題しかやりたがらなくなってしまいましたが、「頑張ったのね」と努力を褒められたグループは、約9割の子ども達が新しい問題にチャレンジする方を選びました。なかなか解けない問題を出されても、努力を褒められたグループはむしろ、「難しい問題の方がおもしろい」と答える子どもが多いという結果に。最終的に、能力を褒められたグループの成績は下がり、努力を褒められたグループの成績が上がったのです。子供達が持っている力を伸ばすためにも…まず、努力すれば、能力が上がるんだと言うことを伝えて、潜在能力のスイッチをオンにしてあげましょう！さらに、結果だけでなく、努力したそのこと自体をたくさん褒めてあげることが、大切！ということですので…はい、もうこれは、やるしかないですねNKダンスラボラトリー善行土曜　 ♪ジュニアクラス ♪プレクラス（未就学〜中学生）見学・体験レッスンは無料お気軽にお問い合わせ下さい。→nhss@kna.biglobe.ne.jp（善行クラス担当 Saiko）ジャズクラス、バレエクラス、ストリートクラス、美容クラスなどお子様から一般の方まで各クラスのお問い合わせはこちらからもできますNKダンスラボラトリー（主宰小宮伸子）⇨ http:// nkdance.net
17Jun
- ホールでのレッスン再開
  先日、ホールでのレッスンを消毒をしながら少人数制で再開致しました。振り返ってみると、本当に変化のあり過ぎたこの数ヶ月でしたが皆さま、お元気でお過ごしでしょうか。子供達は、突然の休校からの自粛生活…今まで、経験したことがない事態に大人さえも、戸惑い、不安な日々でした。そんな中でも、伸子先生が動画配信やオンラインレッスンなど様々な工夫をして下さりNKのメンバーは、おうちでもレッスンを続けることが出来たと思います。善行クラスでも、自粛生活中のGWに宿題のポーズ写真を全員が送ってくれ元気そうな子供達の姿にほっとし沢山のパワーをもらいました。また、動画をおうちで練習してくれたり、オンラインレッスンに参加してくれたメンバー達の頑張りにも心から感謝してます。お忙しい日常の中だったと思いますがおうちの方々のサポートあってのことでした。本当にご協力、ありがとうございました。久しぶりのホールでのレッスンでは子供達と、一緒にレッスンが出来る喜びと幸せを深く感じることとなりました。それでも、まだ気をつけながらの日々ですね。今まで当たり前だったことが当たり前ではなくなってしまいましたがだからこそ、今出来ることに集中し、その時間に気持ちを込めていきたいと思います。大きな生活の変化に心や体がついていくことが大変に感じることもあるかもしれません。そんな時は、少しずつ、焦らず、ゆっくりと…心身の健康を保つために運動が良いことは、知られていますがダンスはジムに通ったりジョギングを行うよりも高い幸福感を得ることができるということです。不安感に対するセラピーとしてエクササイズ、ダンス、数学、音楽という4つのレッスンを実施した結果…ダンスのレッスンを受けた者がどのレッスンよりも不安が大幅に軽減したという実験結果もあるそうです。（心理学情報サイト「Psychology Today」より）まだしばらくは、コロナを意識しながらの生活になることでしょう。音楽に合わせて体を動かし緊張や不安から　心を解放する時間を作りながらいきたいですね。このような生活の中でダンスが子供達の心身の支えとなりますように祈っています。NKダンスラボラトリー善行土曜　 ♪ジュニアクラス ♪プレクラス　　　（未就学〜中学生）見学・体験レッスンは無料お気軽にお問い合わせ下さい。→nhss@kna.biglobe.ne.jp（善行クラス担当 Saiko）ジャズクラス、バレエクラス、ストリートクラス、美容クラスなどお子様から一般の方まで各クラスのお問い合わせはこちらからもできますNKダンスラボラトリー（主宰小宮伸子）⇨ http:// nkdance.net
18Feb
- 子供達の嬉しい成長
  連日、コロナウィルスの報道が続いていますね。今まで経験したことがないことに直面した時は不安も、つきものですがそんな時こそ冷静に、臨機応変に対応する力を大人達が見せていくことが出来ますように。各専門の立場から意見を出し合って頂き対策をして、新たな局面を乗り越えられますように祈るばかりです。ダンスでもみなが心をひとつに合わせること、それももちろん大事ですがダンスを通して自分を知りまた、他の人との違いも知るその違いがあるからこそそれぞれの役割があり個性が輝く違うもの同士がお互いの持っているものを響かせ合うことで新しい世界が創造され作品としてもグレードが上がっていくことでしょう。子供たちが与えられた作品に精いっぱいに取り組み、真剣に向き合っている姿はとても清々しいものです。集中力や持久力はもちろんですが自ら楽しむ力自分を幸せにする力も育ち、人間としても成長していることを感じます。踊ることが大好きでレッスンを続けてくれている子供達ですから伸びのびと、自分らしく楽しむことも忘れずに共に、成長を目指していきましょう❣️NKダンスラボラトリー善行 ♪ジュニアクラス土曜月 4回 ♪プレクラス B 土曜月 3回 ♪プレクラス A 土曜月 2回見学・体験レッスンは無料お気軽にお問い合わせ下さい。→nhss@kna.biglobe.ne.jp（善行クラス担当 Saiko）ジャズクラス、バレエクラス、ストリートクラス、美容クラスなどお子様から一般の方まで各クラスのお問い合わせはこちらからもできますNKダンスラボラトリー（主宰小宮伸子）⇨ http:// nkdance.net
31Dec
- 2019年に感謝
  あっという間に2019年も大晦日を迎えました。沢山の学びがあり実り多き年になりましたこと心より感謝いたします。ダンスを通して子供達が成長していく姿を近くで見せてもらえるのは本当に幸せなことで皆の一生懸命な姿からいつもパワーをもらっています。どのような分野においてもやはり上達に近道はなくコツコツと努力することそれが出来るかどうかだと改めて感じている日々です。アンナ・パヴロワさんのこの言葉を胸に新しい年も皆と一緒に前進していけるよう精進していきたいと思います。2019年も本当にありがとうございました。才能だけで成功することなんてできない。才能は神が与えるけれど、努力はその人を天才に変えてくれる。バレリーナアンナ・パヴロワ12月7日にありました善行クラスのおさらい会の様子も少しアップさせて頂きます。日頃のレッスンの頑張りをご家族の方々にも見て頂く良い機会となりました。お楽しみのゲームでは沢山の笑顔が見られプレゼント交換にはご兄弟も参加頂きました。ご家族の皆さまいつもご協力をありがとうございます。随分とお姉さんになったジュニアクラスのメンバー達がプレクラスのメンバーのことを良く気にかけてくれ暖かい交流が出来ました。ホールのお掃除やバー出しなども率先して手伝ってくれるメンバー達心身共に成長しそのようなことが踊りにも表れてきていることとても嬉しく思っています。2020年のさらなるみんなの飛躍も楽しみにしています。NKダンスラボラトリー善行 ♪ジュニアクラス土曜月 4回 ♪プレクラス B 土曜月 3回 ♪プレクラス A 土曜月 2回見学・体験レッスンは無料お気軽にお問い合わせ下さい。→nhss@kna.biglobe.ne.jp（善行クラス担当 Saiko）ジャズクラス、バレエクラス、ストリートクラス、美容クラスなどお子様から一般の方まで各クラスのお問い合わせはこちらからもできますNKダンスラボラトリー（主宰小宮伸子）⇨ http:// nkdance.net
21Nov
- 感性を豊かに
  少し前の本部平塚でのレッスンでのことでした。その日は、美しい満月…それに気づいた子供達は「綺麗！」「見えた！」などと声をあげていました美術館や舞台など本物の芸術に触れることもとても良いと思いますがこうした日常の自然に触れることによっても、十分に感性やセンスが磨かれることでしょう。特に小さなお子様は自然の変化や違いにもよく気づきます。雨の匂い雲の形葉っぱの色や形夕日の色自然に触れ目や鼻も使って楽しむことで五感や「感じる心」が育つことでしょう。表現力豊かな人になることは、もちろんそのようなことが人の気持ちの変化にも気づき、コミュニケーション力の高さに繋がるとも言われているようです。また、レッスンでは脳を活性化させたり自立神経を整えるのに良いと言われている心地良いピアノ曲やクラシック音楽を使っています。（善行クラスレッスン風景より）お子様が心身共に健やかに…持っている感性をますます磨かれて、豊かに輝いていきますように。〜お知らせ〜ジュニアクラスより2人オーディションを受けさせて頂き「茅ヶ崎市民バレエフェスティバル」に出演させて頂きます。沢山のお勉強、良い経験をさせて頂いていることに感謝して、成長に繋げてくれるよう願っています。クリスマスらしい華やかで美しい「くるみ割り人形」宜しかったら是非お出かけ下さいませNKダンスラボラトリー善行 ♪ジュニアクラス土曜月 4回 ♪プレクラス B 土曜月 3回 ♪プレクラス A 土曜月 2回見学・体験レッスンは無料お気軽にお問い合わせ下さい。→nhss@kna.biglobe.ne.jp（善行クラス担当 Saiko）ジャズクラス、バレエクラス、ストリートクラス、美容クラスなどお子様から一般の方まで各クラスのお問い合わせはこちらからもできますNKダンスラボラトリー（主宰小宮伸子）⇨ http:// nkdance.net
13Oct
- 2019 JA ふれあい祭り
  大きな台風の影響で被害に遭われた方々が沢山いらっしゃいますね。どうか一日も早く日常生活が戻りますように。そして、このような時こそ好きなダンスが出来ることが決して当たり前ではなく改めて感謝する気持ちを持ちたいと思いました。ダンスを長く続けていくには自分の心の中に風が吹こうとも雨が降ろうとも強くて折れない1本の木がなくてはなりません。周りに雑草が生えてきた時は手入れをして、整えながら…時に困難と思えることがあってもやがてそれが、綺麗な花を咲かせる糧になることでしょう。例えば、剣道や柔道など武道の世界では「勝つこと」や単に力や技術だけにとらわれずに礼儀を重んじたり自分自身の精神を円熟させることが根底にあります。ダンスにおいてもとても大事なことだと感じています。そのようなことにも思いを巡らせながらリハーサルからイベント本番まで子供達の姿を見ていました。みんなの中に1本の木がすくすくと育っているのが見えるようでしたまた、いつもサポートや応援をして下さるご家族にも感謝しています。JAの方々、子供達に沢山のお気遣いを頂き、本当にありがとうございました。当日の様子はこちらからご覧になれます。♪ 中国の踊りhttps://youtu.be/dLS7F6BENPs♪Mickey mouse Club March https://youtu.be/2lPj0Fka49M♪ Elite Syncopations https://youtu.be/D8Jk92gDQnM♪ 茶色の小瓶　　　　　　　　 https://youtu.be/qt8tRLtEja4♪The music goes ‘round And roundhttps://youtu.be/6XkJYTwQXSE♪Thought @ Work　https://youtu.be/Zz7WxOANhcc　心配していたお天気もみんなの想いが届き雨にはならずに元気に踊ることが出来ましたね。お疲れ様でしたNKダンスラボラトリー善行 ♪ジュニアクラス土曜月 4回 ♪プレクラス B 土曜月 3回 ♪プレクラス A 土曜月 2回見学・体験レッスンは無料お気軽にお問い合わせ下さい。→nhss@kna.biglobe.ne.jp（善行クラス担当 Saiko）ジャズクラス、バレエクラス、ストリートクラス、美容クラスなどお子様から一般の方まで各クラスのお問い合わせはこちらからもできますNKダンスラボラトリー（主宰小宮伸子）⇨ http:// nkdance.net
09Sep
- NKダンスラボラトリー善行クラス
  9月ですね。2019年、始まったと思ったらもう、ラストスパートにはいるなんて日々を大切に過ごさなきゃと改めて、自分自身に言い聞かせております。一方、子供たちは運動会の練習もあり、行事の多い2学期が始まりましたね。何かと、忙しいこの時期。レッスンもいつもよりおやすみが多かったですが、みんな一生懸命にやっていました。体の軸や指先、足先も意識出来るようになっていくので、基本的な体作りはこれからも、しっかり続けていきたいと思います。だんだんと過ごしやすい季節にはなりますが、夏の疲れも出る時期です。おうちでも、睡眠、食事にも気をつけてあげて下さいませ。どうしても、この季節、冷たいジュースやアイスなど沢山とりがちになりますね。汁物などの温かい食事もとったり、ぬるめの湯船にもしっかり浸かることで体の冷えからくる夏バテは予防できるそうです。また、体の中で、首という名前がつく場所は太い血管が集中している大事な箇所。冷房が効いた室内に長くいる時ははおりもの、靴下などで保護したり、首、手首、足首を時々回して血流を良くすることも、体にとても良いのだそうです。入浴の時、首筋から肩にかけてシャワーをあてるのも、水圧マッサージになります。その時にゆっくり首を回しながらすると、より効果的だそうです。子供達はもちろん、日々をサポートしてくれているパパさんやママさんご家族も元気で過ごせますように。みんなの成長をさらにサポートしていけるように私も学んでいきたいと思います。NKダンスラボラトリー善行 ♪ジュニアクラス土曜月 4回 ♪プレクラス B 土曜月 3回 ♪プレクラス A 土曜月 2回見学・体験レッスンは無料お気軽にお問い合わせ下さい。→nhss@kna.biglobe.ne.jp（善行クラス担当 Saiko）ジャズクラス、バレエクラス、ストリートクラス、美容クラスなどお子様から一般の方まで各クラスのお問い合わせはこちらからもできますNKダンスラボラトリー（主宰小宮伸子）⇨ http:// nkdance.net
08Aug
- 2019 善行納涼祭
  8月3日（土）善行駅東口での納涼祭のステージに善行クラスが参加させて頂きました。厳しい暑さが続く中、小さな子供達もいるので心配もありましたが全員、元気でステージに立つことが出来、無事に終え本当にほっとしました。体調に気を配って頂いたり当日、車を出して頂いたりおうちの方々の沢山のサポート配慮頂いた関係者の方々のおかげです。プレクラスは、レッスンでも前向きな意欲が出てきて一生懸命な姿は、とても愛らしく💕ジュニアクラスもいつの間にかお姉さんとして、下の子から憧れられる存在になりました✨ステージに立つことで出来なかったことが出来るようになり嬉しい、楽しいと感じたり緊張や不安な気持ちを味わったりいつもより少し頑張ってみたり仲間としての意識が高まったりいろんな気持ちを知ることが出来たのではないかと思います。この経験が成長や自信となり、それぞれの生活が彩り豊かなものとなりますように。ステップアップに繋げられるように私も精進していきます。ありがとうございました😊♪The Music Goes 'round And 'round ♪ABCNKダンスラボラトリー善行 ♪ジュニアクラス土曜月 4回 ♪プレクラス B 土曜月 3回 ♪プレクラス A 土曜月 2回見学・体験レッスンは無料お気軽にお問い合わせ下さい。→nhss@kna.biglobe.ne.jp（善行クラス担当 Saiko）ジャズクラス、バレエクラス、ストリートクラス、美容クラスなどお子様から一般の方まで各クラスのお問い合わせはこちらからもできますNKダンスラボラトリー（主宰小宮伸子）⇨ http:// nkdance.net
01Aug
- 2019 第5回星空のレジェンド
  2019年 7月7日（日）第5回創作合唱物語「星空のレジェンド」が開催されました。七夕まつりの認定事業として開催されているこのコンサート。有志の方々で結成された合唱団「コール・レジェンド」や平塚市の児童から大人までの各合唱団の美しい歌声素晴らしいソリストの方々の迫力ある歌声で地上の牛飼いアルテオと皇帝の孫娘ヴェガとの非恋物語を紡いでいきます。NKダンスラボラトリーはダンスで華を添えさせて頂いてますが、皆さんの歌声に、年々磨きがかかっているのを感じています。分野は違えど、芸術を志し究めようとされる方々の姿勢に、学ばせて頂くことが多くあります。第5回公演、無事終えることが出来ましたのも、スタッフの方々、指導されていらっしゃる先生方、関係者の方々の多くのご尽力の賜物と思っております。当日、会場に足を運んで頂いたお客様にも感謝致します。ありがとうございました😊〜ダンスシーンの出演〜♪天の宮殿彩子・美子・伸子♪フィナーレ　灯里・心美・華夏・璃子・すず・愛可　涼寧・爽音・菜々美・琴羽・日葵・桃　
13Jul
- 2019 NKダンスラボラトリー七夕ステージ
  今年は梅雨時期が長く、涼しい日が続きますね。天気予報では、雨だった週末の平塚七夕祭りでしたが、お天気ももち、 7月6日のSNC Present「ご当地キャラクター大集合」「NKダンスラボラトリー七夕市民ステージ」の両ステージ、共に無事に終えることが出来ました。ご家族の皆様も、いつも応援をありがとうございます。会場は沢山のお客様で賑わっていましたね。お客様の前で踊るという成長に繋がる機会を与えて頂き、感謝いたします。学生クラスは学校のテストなどもある時期の中、練習も良く頑張って息の合った踊りを見せてくれました。また、子供達のクラスでは初ステージの子も何人かいましたね。みな、伸びやかに踊ってくれていました。成長と共に、それぞれがいろいろな時期を通ることと思います。その中でも「続けること」簡単なことのようですが１つのことを続けていくことは忍耐力も意思の強さも必要になりますね。これからも、みなが好きなダンスを続け、ますます持っている才能を花開いていけますように。心より祈り、応援していきたいと思います。【7月6日（土）湘南平塚七夕祭り見附台ステージにて】SNC Present「ご当地キャラクター大集合」♪ブルルでネットワークhttps://youtu.be/biAL_xTvbXk♪Benny Goodman MedleyM1 ベニーグッドマンメドレー　https://youtu.be/ghFcCJm7blE♪M2 スーパカリフレジレスティックエクスピアリドーシャス　https://youtu.be/ExC_sWQfk1E♪M3 創作合唱物語「星空のレジェンド」より　https://youtu.be/qnhso3HdGeA♪M4 Despacito　https://youtu.be/w5v4CbjYC6c♪M5 It don't mean a Thing　https://youtu.be/5KHe-W2Hsig
16Jun
- 好きなことから集中力をつける
  梅雨に入り、不安定なお天気が続いてますね。土曜の善行クラスも悪天候でしたがプレクラスもジュニアクラスもよく頑張ってくれていました。プレクラスメンバーは特に最近、レッスンへの集中力が随分と高まってきました。3歳から4歳4歳から5歳…成長が著しい時期なので挑戦意欲が見られるようになったり出来ることが増えたりとこちらも感激させられることばかりです。また、ジュニアクラスメンバーは善行クラスがスタートした頃から続けてくれている子達…コツコツと努力を積み重ねてきたことが、目に見える形で体の変化にもあらわれています。あきらめない精神力も少しずつ身についてきて心の成長も感じています。周りとは比べないで自分のペース、成長を大事にしてほしいと思っています。少しずつ自信をつけてレッスン中もチャレンジを重ねている、みんなの姿は私にとって何よりの宝物ですそれぞれ素晴らしいものを持っている子供たち暖かく成長を見守って下さるご家族にめぐり会えたこと幸せに思っています。ありがとうこざいます😊　集中力というのは、まず自分の興味があることや、好きなものに対して向き合うことで成長していくものです。　まずは好きになり、他のことに気を取られず、だんだんと長い時間しっかり取り組めるようになっていく。やがて、そのために環境を整えたり、自分のコンディションを保つこともできるようになっていくでしょう。　集中力や持久力は、はじめは何か1つのことで鍛えられると、やがて他のことに流用できるようになります。このような特性を「汎用性がある」といいます。スポーツをすることのメリットで、「集中力や粘り強さが鍛えられ、協調性が身につく」などと言われますよね。「あの人はスポーツで鍛えているから、へこたれない」のような言い方は、そういうことを指しています。　スポーツをずっとがんばってきたから、たとえば仕事における困難な局面でも、粘り強く取り組めるようになる。「粘り強さ」や「集中力」や「自信」などは「流用」されていくのです。『子どもが幸せになることば』著者田中茂樹氏（医師・臨床心理士）の記事より抜粋NKダンスラボラトリー善行 ♪ジュニアクラス土曜月 4回 ♪プレクラス B 土曜月 3回 ♪プレクラス A 土曜月 2回見学・体験レッスンは無料お気軽にお問い合わせ下さい。→nhss@kna.biglobe.ne.jp（善行クラス担当 Saiko）ジャズクラス、バレエクラス、ストリートクラス、美容クラスなどお子様から一般の方まで各クラスのお問い合わせはこちらからもできます↓NKダンスラボラトリー http:// nkdance.net
04Jun
- 2019 あじさいの丘夏祭り
  6月2日（土）鶴巻高齢者複合施設ケアタウンあじさいの丘にて「あじさいの丘夏祭り」がありました。毎年、参加させて頂いているお祭りです。子供達のダンスを楽しみにして下さっている方々がいらっしゃるとお聴きしました。好きなダンスで見ている方に幸せを届けられること素敵なことですね。そして、そのような場を与えて頂けることも有り難いことだと思います。施設の方々、職員の方々いつも暖かく迎えて下さりありがとうございます。春の運動会など学校行事もあった中、NK有志メンバーの子供達良く頑張って踊りました。また、いつも見守って下さるご家族の皆様おうちでも子供達のサポートをありがとうございます。無事、元気に踊れたのはご家族の応援のお陰ですね。それぞれが経験を通して成長していく姿を今回も見ることが出来ました。レジェンドSupercalifragilisticexpialidociousShake it offテキーラDespacitoブルルダンス終わっての集合写真みんなのほっとした様子が伝わってきますね。お疲れ様でした〜NKダンスラボラトリー〜善行 ♪ジュニアクラス土曜月 4回 ♪プレクラス B 土曜月 3回 ♪プレクラス A 土曜月 2回見学・体験レッスンは無料お気軽にお問い合わせ下さい。→nhss@kna.biglobe.ne.jp（善行クラス担当 Saiko）各クラスのお問い合わせはこちらからもできます↓NKダンスラボラトリー http:// nkdance.net
17May
- 2019 花菜ガーデン
  5月6日、平塚の花菜ガーデンにてNK有志メンバーの子供達が「キッズダンス in花菜ガーデン」のステージに参加させて頂きました。広々とした緑あふれる野外ステージでのびのびと気持ち良さそうに踊り良い経験をさせて頂いたと思います。当日は、途中雨もありましたが時間変更などして、2ステージを無事に終えることができました。いつも応援して下さるご家族、お世話になりましたスタッフの方々、ありがとうございました。子供達の笑顔溢れるステージになったのも、日頃からのご家族のサポートのお陰と思っております。また、伸子先生の指示に臨機応変に従って、堂々と2ステージをこなしている様子からも、大きな成長を感じました。子供達の持っている吸収力は素晴らしいですね。1回1回のレッスンを大切に…その可能性を伸ばしていけるようにこちらも精進していきたいとみんなのパワーから元気をもらいました。お疲れ様でした&ありがとう😊♪テキーラ♪スカパリ♪Despacito♪小さな世界♪Shake it off♪エンターティナー〜NKダンスラボラトリー善行〜 ♪ジュニアクラス土曜月 4回 ♪プレクラス B 土曜月 3回 ♪プレクラス A 土曜月 2回見学・体験レッスンは無料お気軽にお問い合わせ下さい。→nhss@kna.biglobe.ne.jp（善行クラス担当 Saiko）各クラスのお問い合わせはこちらからもできます↓NKダンスラボラトリー http:// nkdance.net
22Apr
- Vol. 17 勉強会を終えて
  4月14日（日）勉強会を無事に終えることができました。参加下さった出演者の方々お疲れ様でした。みな、はれやかな笑顔で輝いていましたね。また、応援して下さったご家族NK関係者の方々ありがとうございました。発表会と同じ会場にうつって2回目の勉強会…善行クラスからも参加させて頂き大きなステージで踊ることはとても良い経験とチャンスになったと思います。いつも、みなの成長を考え導いて下さる伸子先生には感謝で、いっぱいです。私たちが子供の頃の発表会のことをふと思い出しました。普段のレッスンはお母様方の見学はほとんどできなかったので発表会は、我が子の成長や周りの子の成長を知る機会だったと思います。「綺麗になったわねぇ…」「お姉さんになって、ビックリしたわ。本当に頑張ったわね。」毎回、必ず伸子先生のお母様から何らかの嬉しい言葉がけをもらっていました。それも、さりげなくそっと伝えに来てくれるのです。小さい頃から見てくれていて先生や自分の親とはまた別の大人がかけてくれる言葉は素直に聞けてとても嬉しいものでした。今だったらどんな言葉をかけてくれるのでしょう。きっと今も、NKのことを暖かく、見守ってくれていますね。沢山の方の励ましや応援を思いまた舞台に立つことができることに心から幸せを感じました。勉強会を終えて、保護者の方々からも心温まる感想を沢山頂きました。我が子の成長周りの子の成長も共に喜び合える仲間がいることが本当に有り難くご縁に感謝しています。私自身、子供達の持つパワーにいつも勇気をもらい間近で成長を見せてもらえることが何よりの励みになっています。学んだこと感謝したこと今後の課題どれもこれからの糧として1歩ずつ、前進を目指していきたいと思っています。どうぞ、これからもよろしくお願いします。「子ども達の立派に踊る姿を観ることができ、大変嬉しく思いました」「帰って感想を聞いたら「ドキドキしたけれど踊るのが好き！」「先生もお母さんもありがとうございました。」と言っていました。」「こういう経験を少しずつ積んでいくことで、いつか人前で踊る事が、楽しくなってくれることを願っています。」（頂いた感想の一部を抜粋させて頂きました）〜NKダンスラボラトリー善行〜 ♪ジュニアクラス土曜月 4回 ♪プレクラス B 土曜月 3回 ♪プレクラス A 土曜月 2回見学・体験レッスンは無料お気軽にお問い合わせ下さい。→nhss@kna.biglobe.ne.jp（善行クラス担当 Saiko）各クラスのお問い合わせはこちらからもできます↓NKダンスラボラトリー http:// nkdance.net
13Apr
- 緊張をほぐすには
  新生活、スタートの4月。勉強会もいよいよとなりました。緊張を感じることもあると思います。そんな時に役立つ方法をいくつかピックアップしてみました。良かったらお試しください。☆緊張を感じたら自分の心を観察してみましょう。「あっ、ドキドキしてきたな」「今、不安で、怖いと思ってるんだな」このように『心を客観視』することで、気持ちを落ち着かせることができます。自分の心を実況中継するような感覚です。ちょっと不思議ですが、簡単で効果的な方法で心理学では、「メタ認知」と呼ばれています。☆体を温めると、副交感神経が働き、脳がリラックスした状態になり、休息のホルモンが出ます。前日は、ぬるめのお湯を張ったお風呂に少し長い時間入ると体がポカポカと温まって眠りやすくなります。また、シャンプーをするときに、頭のマッサージを丁寧に時間をかけて行ったり、少し長めにシャンプーをすすぐ時間をとるのも良いでしょう。そうすることで頭の血の巡りが良くなって、頭もスッキリします。☆緊張をほぐすためには、全身を使って体の症状を取ることがとても大切。緊張していると知らないうちに体中の筋肉が萎縮してしまっています。例えば座っている状態でも、手を組んで頭の上に伸ばしたり、立ち上がって腰を伸ばしたり体を曲げたりするだけでも、血の巡りが良くなり、体がリラックスできます。背伸び、軽い足踏みやジャンプなど、体を動かしてみましょう。軽くストレッチや運動をすることで、体の筋肉が緩み血行が良くなり、副交感神経が優位になることで、リラックス効果が期待できます。本番前のストレッチは、緊張をほぐすにも、とても有効ですね。それでは、全員、元気でステージに立つことができますように😊あとは、心から楽しんで踊りましょう🎵〜NKダンスラボラトリー善行〜 ♪ジュニアクラス土曜月 4回 ♪プレクラス B 土曜月 3回 ♪プレクラス A 土曜月 2回見学・体験レッスンは無料お気軽にお問い合わせ下さい。→nhss@kna.biglobe.ne.jp（善行クラス担当 Saiko）各クラスのお問い合わせはこちらからもできます↓NKダンスラボラトリー http:// nkdance.net　
17Mar
- 変わらない場所
  日差しが暖かい日が続くようになりました。卒業や入学のシーズン…新しい環境に、踏み出していく子達もいらっしゃることでしょう。環境に慣れるまで緊張や不安、疲れも出ることがあるかもしれないですね。焦らず、少しずつ…(^^)新生活が始まっても変わらずに安心出来るいつもと変わらない場所があるのは大切なことだそうです。それが、子どもの心の基盤となり新しい環境でも、「自分を受け入れてくれる場所」を自ら作って、力を発揮することに繋がっていくのだそうです。「子どもは誰でも、何かしらの特性（才能）を持っています。そして、その特性を伸ばすためには、第一に、心から安心して過ごせる場所が必要です」著書『男の子を伸ばす母親が10歳までにしていること』など多数。東京大学名誉教授柳澤幸雄先生のインタビューより。（開成中学校・高等学校校長）私にとって稽古場はいつも変わらずに安心出来る場所でもあったのだと思います。学校や職場、家庭でどんなことがあった日もいつもと変わらずにお稽古をするそうすることで自分の心や体を整えたり向き合うことが出来て乗り越えてこれたことが沢山ありました。ご縁があってレッスンに来てくれている大切な子ども達にとってもそんな場所や時間となっていきますように…それぞれの春を応援しています〜NKダンスラボラトリー善行〜 ♪ジュニアクラス土曜月 4回 ♪プレクラス B 土曜月 3回 ♪プレクラス A 土曜月 2回見学・体験レッスンは無料お気軽にお問い合わせ下さい。→nhss@kna.biglobe.ne.jp（善行クラス担当 Saiko）各クラスのお問い合わせはこちらからもできます↓NKダンスラボラトリー http:// nkdance.net　
15Feb
- 2019 勉強会へ向けて
  4月の勉強会に向けてそれぞれのクラスで練習が始まっています支部である善行クラスから勉強会に初参加のメンバーもいます。よろしくお願いします。今回も美しいバレエ作品みんなのリクエストからの可愛いポップなナンバーやカッコいいクールなナンバーまで…とても幅広く勉強会ならではの盛りだくさんのステージになりそうです。生き生きと、そして一生懸命に踊る子供達の姿お姉さんになって踊りも華やかに成長していく姿きっと当日も、ステージで踊るメンバーの姿やお子様の姿にそれぞれの成長を感じ実りある会になるのではと楽しみにしています。バレエやジャズダンスはもちろん色々なジャンルのダンスに挑戦でき幅広く学べるのは、NKの良いところですね。特にバレエはダンスの基本とも言われ、さまざまなダンスにその基礎を生かすことが出来ます。レッスンでは根気や忍耐力も必要ですが続けていくことで手先や足先まで意識を集中出来るようになり美しい動きや姿勢が身についていくことでしょう。また、体幹を強くしたり筋力、体力作りなど身体の発達のサポートを音楽に合わせて楽しく出来るのはダンスの良いところでもあります。様々なナンバーに出会ってジャンルの違う面白さを感じたり表現力を磨いていって欲しいなと思います。善行クラスでも勉強会に向けての練習が始まっています。楽しみながら少しずつ上達を感じ進んでいきましょうね。みんなからのキラキラパワーや先生や先輩方の前向きで努力をおしまない姿を原動力に私も精進していきたいと思います。いつもありがとうございます。〈12月おさらい会ジュニアクラス練習風景より〉〈プレクラス練習風景より〉〜NKダンスラボラトリー善行〜 ♪ジュニアクラス土曜月 4回 ♪プレクラス B 土曜月 3回 ♪プレクラス A 土曜月 2回見学・体験レッスンは無料お気軽にお問い合わせ下さい。→nhss@kna.biglobe.ne.jp（善行クラス担当 Saiko）NKダンスラボラトリー http:// nkdance.net
04Jan
- 2019年スタートしました
  新しい年、2019年がスタートしましたね。どんな1年になるかワクワクです。皆さまにとりましてもHappyで実り多い年となりますように。善行クラス年末のおさらい会にはご家族の皆さんも沢山、お越し頂きありがとうございました。プレクラスジュニアクラスみんな、良い顔をして踊ってくれていました。お互いの良い交流の機会にもなったかと思います。成長を見せてくれている子供達にも感謝の思いでいっぱいです。新しい年気持ちを新たにして進みたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。Dancing’s part of my soul.I enjoy it, it makes people happy,and it makes me happy. John Travoltaダンスには自分の心も体もHappyにする力があります。それを見ている周りの人にもそのHappyは伝わります。2019年もダンスを通してHappyを沢山感じることができますように祈っております。NKダンスラボラトリー善行〜バレエ&ジャズクラス〜バレエのレッスンを通してダンスの基礎を身につけ強くてしなやかな心と体を培っていきます。様々なジャンルの曲で楽しみながら踊りの引き出しを増やします。アットホームなお教室で仲間と共に成長していきましょう。ダンスが好きな子体を動かすのが好きな子お待ちしています！♪小学生ジュニアクラス土曜月 4回♪未就学児プレクラス土曜月 2回見学・体験レッスンは無料お気軽にお問い合わせ下さい。→nhss@kna.biglobe.ne.jp（善行クラス担当 Saiko）NKダンスラボラトリー http:// nkdance.net
19Dec
- 2018 大掃除
  さてさて…12月頭に、スタジオの大掃除がありましたので、そちらの様子をアップしたいと思います。毎年恒例の大掃除…今年も沢山の参加を頂きました。ご協力頂いたお母様方、本当にありがとうございました肝心な掃除中の写真がありませんがお楽しみも沢山で子供達も盛り上がっておりましたみんなで、おみかん伸子先生の畑で人参掘りに挑戦トランポリンあっち向いてホイゲームお母様方が準備してくれたご馳走掃除や草むしりを一生懸命にしてくれる様子みんな仲が良く下の子の面倒を優しくみてくれるお姉さん達お母様方の美味しい手料理を前にして、ニコニコが絶えないメンバー達今年も、みんなのそんな姿からNKメンバーの良さを改めて思った大掃除でした。また、伸子先生、毎年、お忙しい中子供達に沢山楽しい時間をありがとうございます2018年も色々な経験ができましたNKダンスラボラトリー http:// nkdance.net
16Dec
- NK ダンスラボラトリー善行クラス
  今年も残すところ、あとわずかとなりました。1年のまとめである善行クラスのおさらい会も近づいてきました。一生懸命に練習を重ねてきたので…みなが元気に参加できるようにと祈っています。ジュニアクラスは去年からソロに挑戦していますが作品に対する意識が高くなってきたことを感じています。自分の作品に愛情をもってそれぞれが真摯に取り組んでいる様子が何より嬉しいです今年はプレクラスからも1曲披露します。綺麗なお衣装を着るとやはり気持ちもあがりますね。リハーサルも良く頑張ってくれましたこのような感性は踊りをする上でとても大事なことだと思っています。お衣装を大切に扱うことも学んでくれています。私自身が、バレエを通して踊りだけではなく多くのことを学び成長させてもらいました。そして、それは日々の生活の中でも様々な場面で役立っています。例えば、おうちでも親子でお風呂あがりに一緒にストレッチしたりたまに、劇場に足を運んでプロの公演やお友達の発表会を観るなども、おススメです。習い事1つと言えども好きなことから知識や経験を広げ、深めていくことが出来たら素晴らしいですよね楽しみながら続けて欲しいと応援しています。おさらい会も楽しみですNKダンスラボラトリー善行〜子どものためのバレエ&ジャズクラス〜バレエのレッスンを通して基礎を身につけ強くてしなやかな心と体を培っていきます。様々なジャンルの曲で楽しみながら踊りの引き出しを増やします。アットホームなお教室で仲間と共に成長していきましょう。ダンスが好きな子体を動かすのが好きな子お待ちしています！♪小学生ジュニアクラス土曜月 4回♪未就学児プレクラス土曜月 2回見学・体験レッスンは無料随時受付中NKダンスラボラトリー http:// nkdance.net