ミス・ユニバースの栄養士でお馴染みエリカ先生が血液型ダイエットの解説をしていたのでそれについて。
迷信じゃないの？と思ってたのですが、かなり本格的なデータが有り
ミランダ・カーなど有名モデルも実践してるそうです。
最初はみんなO型でそこからA→B→ABとあとから増えていったんだそうですよ。
図にするとこんな感じ
Oが一番古く農耕が始まる前の狩猟時代からいたので
胃酸の分泌が活発で動物性蛋白質の消化に向いてるそう
いきなりステーキダイエットに向いてそうですね笑
運動面でもアドレナリンの分泌が多く活発な運動に向いてるそう（動物を追いかけるのに素早く動く必要があったから）
続いて農耕時代に登場したのがA型
肉食に向いてないそう
しかもストレスホルモンの分泌量がO型の2倍！
あれこれ気にしすぎて几帳面になるということなのかも。
なので
リラックスできるようなヨガなどのスポーツがオススメ
さらにその次、遊牧が始まった頃に出てきたのがB型
遊牧民なだけに乳製品の分解が得意
頭をつかうスポーツも得意
ちなみに私の知り合いに限った話なんですけど、
仕事がてきぱきしていて計算が速い人はみんなB型だったりします。
そして最後に登場したのがAB型
A型とB型両方の特徴を持つ万能型
一番割合が少ないにもかかわらずアメリカでは大統領になる率が高いそう！
良いところを持ってる最新タイプってことなのかもしれませんね。
注意点として
ここで解説されたことが全てとは限りません。
15〜20%の人は当てはまらないそうです。
日本の場合、自分が何型か知っている割合が凄く高いですが、
海外だと知らないのが当たり前
ただ、調べるとO型が多いそうです。
注意点として
あなたは何型だよと教えてしまうと、その血液型の特徴に自分から合わせようとしてしまうことがあるそう（これを覆面効果という）
（O型だから大雑把と言われると、そうか大雑把でもいいのか！と思って本当は几帳面なんだけどまあいいかと思ってしまうような感じ）
才能にフタをしてしまう可能性もあるのであえて知らずに生活していたほうが良いかもしれないとのこと。
本当は肉食ダイエットが向いてるのに向いてないと思い込んでしまうようなものです。
参考程度に知っておくにとどめて、実際にやってみて痩せないなぁ
向いてないのかな？違う方法試そうかな？
みたいな感じでいいんじゃないでしょうか
せっかくいい感じでダイエットしてたのに
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