「いただきま～す」
夫が朝食を食べ始めた、その真ん前で
朝食の写真を撮っていたら、
「あれ・・膝の痛み、よくなった❓」
と夫が聞いてきました。
実は、ここのところ
ずっと膝が痛くて落ち込んでいたのです・・・ 
最初のうちは、
自然に治るかな～、とタカをくくっていましたが
なかなか良くならず・・・
意を決して整形外科に通い始めたら
少しずつ良くなってきました。
振り返って考えてみると・・・
ことの発端は、２月の初旬。
小屋裏からお雛様を出すとき、だったような気がします。
大急ぎ、心ここにあらず、という状態で
バタバタせわしなく、
今やっていることに意識を集中せずに
小屋裏に行くハシゴを昇り降りをしたせい、かも知れません 
お雛様を飾り終えると、あわてて出かけ 
目的地に向かっている、その途中 ズキッ（あれれ？）
膝の痛みを感じ始めました。
ズキッと膝の痛みを感じたには感じたのですが、
今に治るんじゃないかなぁ～と、（←甘い考え）
その時は痛みから目をそらしていました。
自分の現状から目をそらすこと数日。
平坦地を歩くのは問題ないのですが
階段では、（特に降りるとき）痛みのため歩みが遅くなり、
もっと痛みが増したら どうしよう・・・
だんだん不安になってきたーーー 
せっかく飾ったお雛様でしたが
どうしちゃったんだろう？
いつもなら、飾ると、すぐに写真を撮りたくなるのに
全く写真を撮る気にならないのは
膝が痛いからなのでした。。。
（写真を撮る、という行為には、膝を曲げる、しゃがむ、など
膝に負荷がかかる動作がもれなくついてきます）
・・・やれやれ、やっぱり整形外科に行こうっと・・・
痛みが出はじめた数日後
わたしは、やっと重い腰を上げました。
意を決して
以前から良さそうだな～と思っていた整形外科に行ったところ、
とてもユニークで面白い先生が診てくださいました。
レントゲンとCTを撮り
診断結果は「右膝外側半月板断裂」。
湿布薬を処方され、さっそくリハビリを開始。
「自分自身としっかり向き合い、
セルフケアを継続することが大切ですよ」
そうおっしゃる先生の言葉を心に刻み、
自分の膝に、きちんと向き合い
教わった膝周辺の筋肉を強化する体操を
自宅でも毎日やり始めました。
すると、
もっと痛くなったらどうしよう・・という不安から
解放されていく自分に気がつきました。
今朝、朝食のとき
ふっと写真を撮りたい気持ちになり、
朝食の写真を撮り
お雛様の写真も、ついでに撮っていたら
夫が ちょっと庭に行くよ～、と庭に出ていったので
カメラを首からぶら下げたまま
ワタシも庭に出てみました 
さてさて、
植物がいきいきと動き始める この季節 
毎年ワタシが庭で
目を皿のようにして探すものがあります。
それは、
３０年近く、ずっと一緒に過ごしてきた
３０年近く前から
引っ越すたびに一緒に連れてきたスミレですが
このスミレ、
実は昨年は
すみっこのほうで、今にも消滅しかねない様子でした。
もうこのまま消えてしまうのか？と心配になっていたのです。
スミレがいなくなってたら、どうしよう～ 
庭をウロウロ探していたら 
あ、これは・・・スミレ？
ワタシは夫を呼びました。
「ねえ、これ、スミレじゃないかな
」
「え、、、どこどこ❓」
夫がやってきて
周りの葉っぱをかき分けたりしていましたが
「おーー、間違いない、やっぱりスミレだね」
そう、この葉っぱの形
スミレに違いありません。
咲くのは、もう少し先ですが
この丸っこいハート型の葉っぱを見るだけで
懐かしく
胸がいっぱいになります 
スミレの前でしみじみしているワタシを
横目でチラと見ながら
「あ～ホッとする～このベンチ、ちょっと休憩するのにいいね」
な～んて、夫は
先日ワンダーデコールのセールで
バラを誘引するために購入した
アーチのベンチに嬉しそうに腰掛けました。
向こう側の
陽当たりの良い場所では、
こぼれ種のワスレナグサが
やけに早く咲き始めていました 
今日の朝食
☆ポンパドウルの紅玉りんごブレッド
☆ベーコンエッグ
☆紅芯大根のサラダ、ブロッコリースーパースプラウト
☆キウイ、せとか、イチゴ、ブルーベリー
☆ブルーベリーヨーグルト
☆カプチーノ
