どーも、いかがです
今日から連休の人も、10連休満喫中の人も
普段ちゃんと歩いていますか?
ぼくは意外と歩けていない気がしたので先月末に5日連続で10,000歩あるいてみました
毎日1時間くらい歩けばいいから簡単だ……なんて思っていましたが
段々足が重くなっていくし、3日目あたりで力尽きてええまだ歩くの……って感じでした
でもまあ毎日違う景色が見れるのは楽しかったし、地元の知らない一面を見れたのもよかったです
とりあえず言えることは、1日1万歩って目標を掲げた人は今回みたいに〇日連続で歩くことより
少しずつ歩数を増やした方がいいかもですね
つかれるので
毎日1万歩はまた今度としますが、歩くこと自体は継続します、がんばろう