おはようございます。
おのころ心平です。
こちら。
↓
２１日間、
いっさいの不平・不満を
口にしない、というチャレンジ。
スタートしてからは
一度でも、不平や不満を
言ってしまったら、
また１日目からやり直し。
やってみると、
自分自身の言葉なのに、
これだけ不用意なのか、
ということに気付きました。
ふだんポジティブなことしか
口にしてない、と思っている人も、
２１日間チャレンジしてみると、、
いろんなことに気づいてしまいます。
＊＊＊
実感として、
この２１日チャレンジ以来、
僕の頭の中の
言語空間が変わりました。
これは、脳の中の
断食みたいなものだと
思いました。
断食も
何度もしたことがあるので
わかるのですが、
断食をすると消化管が
すっきりするに伴い、
脳がシャープになるのです。
なぜ、脳が？
はい。。。
消化というのは意外なほどに
体力を使います。
その体力が、
ほかの部分に活用できるので
脳の働きも効率よくなるのです。
断食合宿から
帰ってしばらくは、
日常の景色も
色鮮やかなのです。
＊＊＊
不平不満も、
言わないと決めて、
過ごすと、
言葉のクオリティが
変わることがわかりました。
いかに話し方に
非効率にエネルギーを
使っていたかがわかるようになり、
そのおかげで、
使う言葉の優先順位が
変わりました。
言葉の選択が意識的になると、
これは不思議なことですが、
相手の言葉の意図が、
今までよりも、深く見えるように
なりました。
その効果はすごいです。
＊＊＊
ところで、断食は、
復食がもっとも大事だと
言われます。
復食とは、
断食明け初めて
口にする食べ物。
吸収力が
異様に高まっていますので、
ここで変なものを
食べてしまうと
そこまでの断食を
台無しにするどころか、
害が出ます。
その復食の大事さも頭にあったので
２１日の不平・不満を言わない
チャレンジ達成の翌日以降も
しばらくは、変な言葉を使わず
過ごしていたのですが、
そうするうち、
どの言葉づかいが自分だったか
わからなくなるほどに
言葉の使い方が上書きされて
いました。
はい、
僕の頭の中の
言語空間が変わったのです。
＊＊＊
ここで、
ぜひあなたも！
とお薦めはしません。
簡単には、
達成できないからです。
不意に始めてしまうと
挫折感しか残りません。
２１日間は短いようで、
長いです。
僕は、4度目のチャレンジで
ようやく達成しました。
だから、５日か、1週間は、
まず、自分の言葉づかいに
注意してみることだけ
からスタートすることが
よいかもしれません。
ココロの準備ができたところで
もし、あなたの本能がやれと命じたなら、
チャレンジしてみてください。
先にまず、ココロの整理整頓からが
よいかもしれません。
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おかげさまで、
それで、日程が前倒しになってしまいますが、
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1名でも5,000円、
2名でも5,000円なので、
これはもう、ぜひ、お知り合いと
一緒にご来場ください。
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