after 3days ②

今日の食事はダメダメ…

でも美味しくいただきました♡

今日食べたもの

■am 8:00

白湯

サラダ

納豆

雑穀米

■pm 12:00

野菜ジュース

■pm 17:30

ラズベリーのスコーン

今日は本当に最悪な食事になってしまった…

予定していたタイミングが全てずれてしまい、ゆっくり食事できる時間が取れなかった

仕方ない！

こんな日もあるね

今日は仕事に勉強に頑張った1日！！

明日からまた食事を気をつけよう♬

体重は−3キロのまま♡