マタニティーピラティス

昨日はSUGATA青山にて

プライベートマタニティーピラティスでした。

それぞれの体調に合わせた内容を。

受けて下さったお二人とも妊娠中期、

そろそろ後期に差し掛かる頃。

少しずつ身体の変化を感じていらっしゃるようです。

動いた方がスッキリする、

とのことでしたので

色々な姿勢でのエクササイズをしてみました。

日に日に変化する妊娠期の体と心。

限られた時間を楽しんでお過ごしください☆