訪問ありがとうございます
オーラレイキティチャー＆MSPトレーナー＆管理栄養士の和田 乃莉子です
本日のポチっとは コチラで開催中 
https://ameblo.jp/pannya2525/
先日 恩師青木勇一郎先生が
コロナ疲れのこの時期に食べた方が良い食材として
ニラを投稿されていました。
その記事を 青木克行先生のメルマガでも配信しお伝えしましたが・・・
1週間に3回程度食べるとよいそうです
ニラは実は生でも食べられる食材です。
なので ラーメン パスタ に細かく刻みトッピングとして食べるのもOKです
私は食べましたが 超スッキリしましたよ
スッキリする事 間違いなしです
是非是非 食べてみてはいかがでしょうか？
オーラレイキ＆ＭＳＰはあなたの笑顔を応援します
