⌘
春のメンタルの不調と気持ちの切り替えについて書いています。
春は身体の中も夏仕様に向けていく切り替えが行われるためか、出会いや別れの季節だからか、メンタルの調子を崩す方も多いです。
気持ちを切り替えることや、感情のマネジメントが大事だと言われますが、感情というのは、その殆どが反射的に出てくるものなので、意識的にコントロールをしようとしても、どうすれば良いか分からなかったり、難しさを感じたりする場合が多いと思います。
モヤモヤしたり、ある考えがグルグルしたりして気分がすぐれない時、気持ちを切り替える為の簡単な方法を書いてみますね☆彡
①手を動かす、違うことに意識を向ける。
手を動かす動作のある事をする。趣味でやっていることや、簡単な体操など、体を動かすのが良いみたいです。映画や本を見たりするのも◎です。超簡単なのは、ちょっとした範囲で良いので掃除をすること(*´∪`)
②フラワーエッセンスを使う
イライラしているならインパチェンス。
モヤモヤと、ハッキリしない憂鬱感画像あるならマスタード。
対応するフラワーエッセンスを選んで飲んだり、スプレーすると、不思議とすぐに気持ちを切り替えることが出来ます。
わたしがおすすめのフラワーエッセンス
【ダヴグレイ】
天使の翼でサッとなでるかのように、このエリクシールは、心、身体、オーラの中に残る不純物を一掃し浄化してくれます。
ダヴグレイはエネルギーをクリアにするのに最も効果のあるエリクシールで、浄化作用のある他のジェムやフラワーのエッセンスに比べて、より深いところで働きます。
ボトルを手に持って、少しの間、そのエネルギーを感じてみるだけで、心の中が静かになっていくのを感じることが出来ます。
【スカイブルー】
スカイブルーは、スカイダイビングをするときのように、新しい活力をもたらします。また酸素を体に送り、真新しい空気・火・水を内側でほとばしらせます。全てを結びつける根本的な宇宙の力です。あなたの誕生時のはじめての呼吸を再現して、あなたのハートを地球の鼓動に同調させます。
スカイブルーのエッセンスが身体の一つ一つの細胞の中で7秒ごとに向きを変えながら、心臓が活動するように息を吸って吐いているのが感じられます。
それぞれの細胞の中心に非常に小さな青い火花を点火させて、汚れが取り除かれて、細胞がより透明になると、太陽の光が透過するのです。
#ピコニコラ
#津市
#フラワーエッセンスカウンセリング
#フラワーエッセンス相談室
#フラワーエッセンス相談承ります
#お気軽にお問い合わせ下さい
#感情のケア
#春の不調
#メンタルの不調に
#フローラコロナ
#フラワーエッセンス
#ダヴグレイ
#スカイブルー