こんにちは。
千葉県市原市でピラティスる！
トレーナーの奈緒子です。
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レポートか遅くなりました。
先日のYOUホールレッスンの記事です
前半5名、後半6名のご参加でした。
いつもありがとうございます
夏に間に合え！
スッキリ二の腕！
ということで、肩甲骨と二の腕をメインに
エクササイズしております
お子様連れでいらした体験のTさん。
お1人だけ負荷が高いのが分かりますか？（笑）
今回のメインディッシュは
スフィンクス
二の腕に効果てきめんでございます
みなさんが悶えると、思わず
『楽しいですね～
』と言ってしまう
相変わらずドＳな私です
