HUS lab(山鹿) やさしいヨガ(ケアクラス)

こちらは、HUS labの玄関横。

いつも黒板に、ヨーガの教えが

記されています。

目や耳から入ってくる

五感が感じた一つ一つもご縁。

それらを明晰に自覚化し、

あるがままに受け入れ、

しっかりと洞察することができれば

180度考え方が変わるかもしれません。

(その洞察力をヨーガは養ってくれます)

「アパリグラハ」

不貧・無所有

最近、とても大きな買い物を

いくつかしました。

ただ、欲で購入したのか？

本当に必要なものなのか？

必要なものでした。。。

後は、余計な思い(沸き上がる思考)は

ただただ受け入れて、今しないといけない

事に集中します。

HUS lab山鹿やさしいヨガ

(ケアクラス)の風景。

皆さん、ただ静かに内側に

向かっています

1番年長で88歳の生徒さん。

毎週2回、レッスンに参加されます。

年下で80歳の生徒さん。

年長のAさんが、どこが痛いとか

きついとか言われないから

私の痛みなんてまだまだだわ〜

私の目標なの

と言われてました。

私も、こちらのクラスに来るたび

まだ来ぬ歳の教えをたくさん頂いて

毎回元気をもらって帰ります。

先の見えない未来の心配ではなく

今できる事はと、

日々の実践に励みます。

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