６月の蓮臺寺(れんだいじ)さんは
ヨガをするお部屋から見える
緑がどんどん美しく濃くなっています！
気持ちいいね～♡
ますます呼吸が深くなるわ(^-^)v
そのなか、
２度、骨盤調整ヨガを楽しんできました🎵
体にしなやかさが戻ってくる～
骨盤の奥までぽっかぽかよ♡
そして、
更に美人度が上がります！
・ずっと詰まっていた鼻の通りが良くなって、モヤモヤがスッキリ！
・気持ちいい！感じで動けて良かった！
・いろいろある毎日だけど、このヨガがリセット&リフレッシュできる貴重な時間です。
・自分の体に感謝する、が知れて本当に良かった！
・体の観察って大事ですね！
楽しい時間と素敵な笑顔(*^.^*)
みんなで大満足でした♡
その日集まる人数に対応して
いろんなお部屋を用意してくれる
蓮臺寺・骨盤調整ヨガ
それも、楽しみのひとつです🎵
家事・育児ではほとんど意識を向けない
体の側面を感じてみよう
上下左右に呼吸を流そう
真ん中にある骨盤が定まるとバッチリ決まるね
・全部のポーズ、右側がキツかった～
左右に違いがありました！
・私にとってヨガは大事な時間。ひとりでするよりも、みんなと一緒に楽しめるのがとても良いです♡
・今日も体に意識を向けた充実したヨガタイムでした！
・最近、恐怖や不安が立ち上がっていました。ビックリしたのが骨盤全体がとても硬くなっていたこと！自分を抱きしめたいと思います。
・太ももが硬いことに気づきました！日々気にしてほぐしていこうと思います
・普段体を動かすことが少ないのですが、今日はじんわり汗がかけました♪
新月や満月のタイミングで
行われることが多いお寺ヨガ♡
子宮や卵巣、骨盤も月のリズムに乗って
動かしたり自己観察を重ねると
どんどん調和が取れてきます！
体の調子が解ったり、
生活のリズムの取り方が理解できると
困ったり不安になることが減って
楽に生きられるように♪
月のリズムと骨盤の関係性もレッスン時に
詳しくお伝えしています
その情報を元に丸ごと自分自身で
感じたり試していくと
ますますヨガも自分のことも
興味が湧いてきて楽しくなってきちゃう(’-’*)♪
『骨盤を整えると
美貌と生きやすさが高まるのね～♪』
歳を重ねると老化していくのが当たり前！
そんな思い込みを
あっという間に手放せちゃうほど
ヨガをするたびにどんどん皆さんが
元気に美しく輝いています✨
そんな様子をお互い共有して
幸せ満足度が大きい♡のも
みんなでヨガをする醍醐味なのかも(*^.^*)
私も、さらに研究を重ねて
たくさんシェアしていこう🎵と
意欲が湧いてきます✨
そんな気分にさせてもらえるのも
感謝ですね(*^o^)／＼(^-^*)
６月ご参加の皆さん、
いつも場を快適に整えてくれている蓮臺寺さん、
今月もありがとうございました！！
どうぞ、次回まで美しく輝いた幸せな毎日を
お過ごし下さい❤️
ヨガ初めて・体が硬い・運動苦手…
どんな人でも大丈夫！！
楽にできる♡楽になれる♡骨盤整う♡
ホルモン出まくる♡
どなたでも参加できます！
お気楽にお問い合わせ下さ～い＼(^-^)／
※７月は晴れていたら外ヨガにしちゃうかも♡
ご一緒しませんか？
蓮臺寺
仙台市太白区萩ヶ丘28-9
Tel 022-738-7977
駐車場あり
最寄りのバス停:萩ヶ丘
八木山神社前（徒歩10分）
お申し込みは
蓮臺寺・千幸さんまで
メッセージにてご予約下さいませ✨
Mail fukutiki☆live.jp
(☆を@に変えて送信して下さい)
お待ちしていまーす『蓮臺寺で骨盤調整ヨガレッスン始まりました♪』
蓮臺寺お寺ヨガ関連記事はこちら↓
Instagramもやっています
覗きに来てね↓
≪ヨガ講師坂本真由美≫の
ゆるゆるな日常をおさめています
@prthviiyoga
≪温泉ソムリエぷり≫が楽しんだ温泉の紹介！
東北ぐつぐつプロジェクト活動の様子など
@onsensomurie_puri
