７月各教室＆その他のレッスンスケジュールのお知らせ

プリティヴィヨーガ各教室や
それぞれのレッスンは

どんなに体が硬くても、

運動が苦手でも、大丈夫！

体を大切に触ってあげよう

気持ちのいい呼吸をしてみよう

優しくゆったり動こう

だんだん、

自分のことが愛しくなって

どんどん、

自分を知っていくことが楽しみに♡

一生懸命頑張らなくても
楽にやれる・楽になる
ヨガを楽しんでいます♪

７月は

「集めよう」をテーマにヨガを楽しみます♪

常に忙しさを感じている

体に不調を感じていたり

倦怠感に襲われたり

何事にも自信がなかったり

無意識で周りの目を気にしていたり

エネルギーに敏感な個性があると

集中力が散漫になりがち！！！

小さい頃から上記の全てが当てはまっていて

なんとなく生きづらさを感じていた私(笑)

呼吸に意識を一点集中させて

体の動かし方・使い方を

ヨガで覚えてから

ずいぶんと地に足が着いて方向性が定まり

楽に過ごせるようになりました🎵

体のパーツを中心に集めて

足裏で大地を踏みしめる

アンバランスに分散していた体と心が

気持ち良く繋がると

血流が勢いよく巡って

エネルギーに満ちあふれてきちゃうの(^^)v

冷えも解消して

湿気や暑さにへこたれない

美しい体、安定した穏やかな自分に

出会えると毎日が充実しますね♪

なんとなく生きづらさを感じている人や

なんだか体がスッキリしなくてお困りの人

その、お悩み・お困りごとは経験済みで

ヨガで快適に過ごせることを知った

ぷりヨガへ是非来てみてね～＼(^-^)／

みんなで過ごすヨガは本当に楽しい(*´∀`)♪

７月も心よりお待ちしていまーす

｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

※メンバー募集中です！

１度体験にいらしてみてね♡

単発レッスンのご参加もお待ちしています♪

プリティヴィヨーガ

各教室＆その他のレッスン

７月スケジュール

《仙台市宮城野区ヨガ》

火曜日　骨盤調整ヨガ 宮城野教室
2Ｆ第二会議 10：00～
宮城野コミュニティセンター２階　第２会議室
仙台市宮城野区萩野町２丁目13-10
http://map.goo.ne.jp/place/4001060473/

７／２・９・１６・２３・３０

（８/１３お盆休みの分を第５週目の７/３０に振替します）

骨盤調整ヨガ　レッスン内容はこちら↓

https://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-12300057521.html

持ち物　

ヨガマット・水分補給用飲み物・寒さ対策用ブランケット・汗拭きタオル・動きやすい服装

会　費(月４回) ８,０００円
３ヶ月有効期限５回チケット
１２,０００円
単発１レッスン３,０００円

《仙台市若林区ヨガ》

火曜日　リフレッシュヨガ 沖野教室　2F大広間　19：00～

沖野コミュニティセンター２階大広間　or　１階和室

仙台市若林区沖野３丁目30-1

http://www.mapion.co.jp/phonebook/M13022/04103/20430064344/

７／２・９・１６・２３・３０

（８/１３お盆休みの分を第５週目の７/３０に振替します）

リフレッシュヨガ　レッスン内容はこちら↓

https://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-12300058015.html

持ち物　

ヨガマット・水分補給用飲み物・寒さ対策用ブランケット・汗拭きタオル・動きやすい服装

会　費(月４回) ８,０００円
３ヶ月有効期限５回チケット
１２,０００円
単発１レッスン３,０００円

《仙台市宮城野区ヨガ》

水曜日　ゆるゆるぷりヨガ

駅東交流センター(アンパンマンミュージアム隣) 18：30～

７／３・１０・１７・２４・３１

（８/１４お盆休みの分を第５週目の７/３１に振替します）

会　費(月４回)　１０，０００円
単発１レッスン　３，０００円

マットレンタル　　３００円

持ち物　
ヨガマット・水分補給用飲み物・寒さ対策用ブランケット・汗拭きタオル・動きやすい服装

レッスン内容はこちら↓

https://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-12256961763.html

どちらの教室も
体験料１，０００円(お一人様１回限り)
ヨガマットレンタル３００円

まずは体験からご参加下さい。
ご連絡お待ちしています♪

お問い合わせお申し込みは

お問合せ申込みフォーム
sakamayuhe4449☆docomo.ne.jp
sakamayuhe4449☆gmail.com
(☆を@マークに変えて送信してください)
09095362522
坂本真由美

教室以外のレッスンは下記の通りです

「子供を授かりやすい体に導く」

子授かり待ちサポートヨーガ＆
プライベートレッスン可能日

７月１日（月）９：３０～　１３：３０～

７月４日（木）９：３０～　　　

７月６日（土）９：３０～　

７月９日（火）１３：３０～

７月１１日（木）９：３０～　１３：３０～

７月１２日（金）９：３０～　１３：３０～

７月１３日（土）９：３０～　１３：３０～

~~７月１４日（日）９：３０～~~　

７月１５日（月）９：３０～　１３：３０～　

７月１６日（火）１３：３０～　

７月１８日（木）９：３０～　１３：３０～

~~７月１９日（金）９：３０～~~　

~~７月２１日（日）９：３０～　１３：３０～~~

~~７月２３日（火）１３：３０～~~

７月２４日（水）９：３０～　

~~７月２５日（木）９：３０～　１３：３０～~~

~~７月２６日（金）９：３０～　１３：３０～~~　

~~７月２７日（土）９：３０～　１３：３０～~~

７月２８日（日）９：３０～　

７月２９日（月）９：３０～　１３：３０～　

~~７月３０日（火）１３：３０～~~

７月３１日（水）１３：３０～

土・日曜日枠もあります！
お仕事をされてる方も是非どうぞ！

夕・夜の時間帯をご希望の方は

お気軽に問い合わせください！

持ち物　
ヨガマット・水分補給用飲み物・お気に入りのフェイスタオル１枚・お気に入りのバスタオル１枚・動きやすい服装

９０分レッスン
参加料３，０００円
初回限定２,５００円
(子授かり待ちポストカード付)

交通費・施設使用料　別途

ご希望に合わせてご自宅や自宅近くの市民センター、
コミュニティセンターなど施設を予約してレッスンも致します(施設使用料はご負担下さい)

お住まいの地域や場所を教えてもらえれば、

私が施設予約もします。

お気軽にご相談下さい。

↑上記日程で予約受付中です↑

おひとりでも仲間と一緒でも…
どこにでも伺います！
お声掛け下さいませ。

ヨガはポーズをする！と思われがちですが、
このサポートヨーガは補助具やブランケットに身を預けて、
どれほど体と心と頭から力を抜いていくか？
最高の癒しを自分に与えよう♪
そんな極上のリラクゼーション時間です。

日々の暮らしの中で気になりながらも